南方網訊5月19日， 2017年“5.25全國護膚日主題活動”啟動會暨《皮膚防曬專家共識》發佈會在廣州率先啟動。 記者獲悉， 光線相關性皮膚病逐漸增加， 普通人群日常防曬使用日光防護係數（SPF）值在15至30之間的防曬劑即可， 嬰幼兒要以遮蓋防曬為主。
日光暴露慢性損傷需當心
南方醫科大學皮膚病醫院（廣東省皮膚病醫院）院長、廣東省皮膚性病防治中心楊斌主任介紹， “5.25全國護膚日”至今已舉辦了11年， 在中國醫師協會皮膚科醫師分會的主持下， 每年全國各個城市都將開展相關公益宣傳活動， 今年的“護膚日”活動首先在廣州拉開了序幕，
“日光暴露導致的急性損傷， 可導致皮膚紅、腫、熱、痛；而慢性損傷不僅可導致皮膚光老化影響容貌， 還可誘發或加劇各種光線相關的皮膚病， 甚至導致皮膚腫瘤危及生命”中國醫師協會皮膚科醫師分會前任會長、北京大學皮膚性病防治中心朱學駿教授介紹， 近年來日光相關的皮膚病逐漸增加， 防曬要從嬰幼兒時期做起。 “6個月以下嬰兒不宜塗防曬劑， 6個月到2歲的嬰幼兒要以遮蓋防曬為主。 ”
曬傷了怎麼辦？朱學駿介紹， 一般的曬傷2到3天身體會自動修復， 如果出現氧、痛等症狀就要及時去醫院就醫。 對於皮膚較為敏感的人群， 曬後可使用面膜等保濕劑來恢復皮膚屏障。
如何平衡防曬與維持健康？中國醫師協會皮膚科醫師分會副會長李利教授說， 關鍵要選好曬太陽的時間。 “一般上午10點到下午4點不宜曬太陽， 廣州要持續到5點。 ”李利介紹， 對太陽的敏感的人可服用維生素D， 生長發育的小孩應保證一天1到2次至少10分鐘“日光浴”。
防曬劑選擇有講究
“日曬傷、日光性皮炎、色素性皮膚病、皮膚惡性腫瘤、免疫功能異常是常見的5種光線相關性皮膚病”， 復旦大學附屬華山醫院教授鄭志忠說， 長期不注意防曬有可能導致皮膚老化加速， 要根據自己的皮膚情況選用不同的防曬劑。
應該如何選擇防曬劑？中山大學附屬第三醫院的賴維教授說， 優質的防曬化妝品防曬效果好， 防曬光譜涵蓋長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）。
“一般來說， 日光防護係數（SPF）值越高防曬效果越好， 但超過50就沒有太大意義， 普通人群日常防曬使用SPF值在15至30之間的防曬劑即可， 去三亞、馬爾地夫等強光照地區可選擇使用SPF>30、PA+++的防曬劑。 ” 朱學駿說。
“防曬劑一共分為3類， 化學防曬劑、物理防曬劑和抗氧劑（生物防曬劑）， 各自都有自己的優缺點， 目前多為物理化學防曬劑+抗氧劑”， 昆明醫科大學教授、雲南省皮膚病醫院院長何黎說， 物理防曬劑適用于敏感人群， 化學防曬劑質地輕薄、透明感好， 有一定的致敏性， 而抗氧劑提高了皮膚抗氧化能力， 增強了抗UV作用， 起到間接防曬作用。
何黎建議油性皮膚的人選擇清爽的防曬噴霧、乳液或者凝膠劑， 儘量不用油劑；而中幹性皮膚的人選擇防曬霜或者防曬乳液較好， 如果外出游泳可選用防曬油。
防曬， 你用對了嗎？賴維提醒， 在出門前15分鐘提前塗抹產品， 每隔2到3小時重複塗抹， 塗抹量以約1分幣大小塗抹與全面部為宜。 一般防曬產品清水或洗面乳即可洗淨， 抗汗防水性產品則需更仔細地清潔， 或借助卸妝產品。 此外， 清潔後要塗抹保濕劑。