現在腎虛男人已經越來越不想靠吃藥來治療了， 一是怕產生藥物依賴， 二是畢竟是藥三分毒。 那麼怎麼樣才能更好的治療腎虛呢？專家介紹可以通過食療來改善。 下面這篇文章就給您介紹治療腎虛的三種食品。
這樣搭配補腎給力
材料：枸杞子8-10粒， 海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
三種水果能補腎
1、西瓜
西瓜含有豐富的瓜氨酸， 這種氨基酸具有促進排尿的作用， 有利於腎虛病症的治癒。
2、龍眼
龍眼有滋陰補腎的功效， 如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼， 會有較好的效果。 因為桂圓的糖分含量很高， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰， 體弱腎虛， 常常吃些桂圓很有補腎功效。
3、石榴
石榴性溫、味甘酸澀， 入肺、腎、大腸經。 國外研究發現，
以上就是治療腎虛的三大食品， 腎虛病人要記住。 此外， 治療腎虛不僅需要吃有營養的食物， 還要配合運動， 比如跑步、游泳、打籃球等能增強體質的運動， 都能男人快速有效的治癒腎虛。
飲食健康腎才好
【幹燒刀魚】
做法：把刀魚宰殺治淨， 下半身斬件， 與上半身理齊， 用黃酒和醬油漬拌一下。 燒熱鍋， 用冷油滑鍋後倒出， 再燒熱鍋， 放生油， 燒至油七成熱時， 把刀魚下鍋略煎， 使兩面呈金黃色， 然後倒出在漏勺裡瀝去油。 原鍋內留少許油燒熱後， 下肉末使其炒散， 加蔥、薑、蒜、豆瓣醬、江米酒， 煸出香味後， 放黃酒、醬油、白糖、魚， 一勺清水， 用大火燒沸， 轉用文火燒入味約五六分鐘， 再加味精， 並用大火收濃鹵汁。 用水澱粉勾芡， 撒上蔥花， 淋上醋與辣油， 起鍋裝盆。
【拌酸辣蝦】
做法：海蝦剪去頭、須洗乾淨， 放入八成熱的油鍋中， 炸至色呈金黃色時撈出瀝油。 鍋留底大豆油少許， 放入番茄醬、辣椒醬、精鹽、味精、白糖調勻， 倒入炸好的蝦翻炒， 淋上香油， 撒上蔥花晾涼即可。
【酸辣白肉絲】
做法：豬坐臀肉去盡殘毛洗淨， 放入沸水鍋內氽除腥味， 撈起放入盆內， 加薑片、蔥白段， 加蓋入籠， 蒸至熟透取出晾涼， 切成肥瘦相連的粗絲。 胡蘿蔔、淨萵筍洗淨分別切成粗線。 蔥白段切顆粒。 碗內加入紅油、香辣椒醬油 、醋、生抽、白糖、香油、味精、薑汁油、鹽調成味汁。 盤內抓入萵筍絲、胡蘿蔔絲、豬肉絲、蔥白粒、熟芝麻， 壘成寶塔形， 將碗內味汁調勻， 澆上即成。
【酸辣狗肉】
做法：將狗肉去骨，用溫水浸泡並刮洗乾淨，下入冷水鍋內煮過撈出，用清水洗2 遍。洗淨的狗肉放入砂鍋內，加入拍破的蔥、薑、桂皮、幹紅椒、黃酒25克和清水，煮至五成爛。再將狗肉切成5 釐米長、2 釐米寬的條。將泡菜、冬筍、小紅辣椒切末。青蒜切花，香菜洗淨。炒鍋置旺火上，放入熟豬油，燒至八成熱時下入狗肉爆出香味，烹黃酒，加入醬油、精鹽和原湯，燒開後倒在砂鍋內，用小火煨至酥爛，收幹汁，盛入盤內。炒鍋內放入熟豬油，燒至八成熱，下入冬筍、泡菜和紅辣椒煸幾下，倒入狗肉原湯燒開。再放入味精、青蒜，用濕澱粉調稀勾芡，淋入芝麻油和醋，澆蓋在狗肉上，周圍拼上香菜即成。
做法：將狗肉去骨，用溫水浸泡並刮洗乾淨，下入冷水鍋內煮過撈出，用清水洗2 遍。洗淨的狗肉放入砂鍋內，加入拍破的蔥、薑、桂皮、幹紅椒、黃酒25克和清水，煮至五成爛。再將狗肉切成5 釐米長、2 釐米寬的條。將泡菜、冬筍、小紅辣椒切末。青蒜切花，香菜洗淨。炒鍋置旺火上，放入熟豬油，燒至八成熱時下入狗肉爆出香味，烹黃酒，加入醬油、精鹽和原湯，燒開後倒在砂鍋內，用小火煨至酥爛，收幹汁，盛入盤內。炒鍋內放入熟豬油，燒至八成熱，下入冬筍、泡菜和紅辣椒煸幾下，倒入狗肉原湯燒開。再放入味精、青蒜，用濕澱粉調稀勾芡，淋入芝麻油和醋，澆蓋在狗肉上，周圍拼上香菜即成。