大概是跟這個季節有關係吧， 總是在朋友圈看到好多姐妹在為減肥努力， 我今天也是來跟大家報告好消息的， 既然減肥成功了就應該和大家一起分享~~(*^__^*) 嘻嘻……
三年前我生下女兒後體重一直保持在116斤， 這可能在別人看來不那麼胖， 但是人的胖瘦得跟自己比啊， 我以前體重可從沒超百啊， 自從生完孩子後就這麼一直胖著也沒有刻意去減肥， 直到今年孩子上幼稚園了， 才決定要瘦下來， 就在前段時間我一直在尋找一個適合自己的減肥方法， 試過晚飯後跑步， 呼啦圈等， 也試過小偏方等等， 但這些都毫無效果， 後來我在軟體商店裡尋找到一款減肥記錄軟體， 裡面有各種各樣的減肥方法， 其中米醋泡洋蔥這一方法很多人在用， 而且效果不錯。 這個軟體每天把食譜給你安排得清清楚楚， 幾點吃怎麼吃， 喝水時間都一目了然， 從飲食到運動都分配得很清楚，
看吧， 肚子小了很多， 我主要就是肚子肉多， 現在終於變平了穿衣服也好看了， 現在就把醋泡洋蔥的製作方法分享給大家，
材料：洋蔥(中等大小， 大約160-20o克)1個， 天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)， 天然鹽(粗鹽)
做法：
1.將洋蔥去皮， 切薄片。
2.用冷水浸一會兒， 然後隔去水分。
3.將醋及鹽放入煲內， 加熱至攝氏36度。
4.熄火， 加入蜂蜜，
5.變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內， 放在雪櫃雪藏1星期後， 便可開始食用。
如果怕酸的話， 可增加蜂蜜的分量， 或可以蘋果醋代替， 經過一段時間適應它的酸味之後， 便可改用糙米醋的了。
食用方法：早晚吃一次， 每次大約吃60克(小碟)，
附加吃法：
浸過洋蔥的醋， 由於有部分洋蔥的養分溶解在其中， 加上蜂蜜有滋潤作用， 緩和醋的刺激性， 所以吃醋洋蔥的時候， 不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋， 你可以將這分量分開早晚兩次飲用， 亦可一次過飲， 悉隨尊便。
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