豆漿是中國人最好的早餐選擇， 不但營養豐富， 而且方便快捷， 適宜人群多。 一般我們所喝的豆漿大多以黃豆為原料， 其實我們還可以加入五穀、蔬菜或藥食同源等其他食材來製作豆漿， 其營養效果各有特色。 今天給大家介紹黑豆雪梨大米豆漿的營養功效及製作方法。
黑豆雪梨大米豆漿
【功效】調養咳嗽
【材料】黑豆40克， 大米30克， 雪梨1個， 蜂蜜10克。
【做法】
1、黑豆用清水浸泡10-12小時， 洗淨；大米淘洗乾淨；雪梨洗淨，
2、把上述食材一同倒入全自動豆漿機中， 加水至上、下水位線之間， 煮至豆漿機提示豆漿做好， 涼至溫熱後加蜂蜜調味即可。
【料理小幫手】雪梨用刨絲刀擦成細絲後再切， 容易切得細碎一些。
【特別提醒】雪梨性質寒涼，
【編者按語】
關注《美伶營養》， 瞭解更多花樣豆漿的營養功效！明天給大家介紹黃豆黃芪大米豆漿的製作方法。