如果男性一天站立6小時， 那麼他們患上肥胖症的可能性會降低32%。 如果女性每天站立6小時、12小時或18小時， 那麼她們腰圍過粗的可能性分別會降低35%、47%和57%。
腰圍為什麼會變大
1.真的是胖了
吃的太好、不節制飲食、作息不規律、不愛運動等因素都能導致人變胖， 自然腰圍也就上去了。
2.結婚
你沒看錯， 是的， 婚後愜意的生活也是有代價的， 那就是女性腰圍會在結婚後增粗。
調查顯示， 在10年時間內， 相比于未婚同伴而言， 已婚女性的體重會增加1.8公斤以上；如果已婚且育有一子的話， 體重則會增加逾4公斤。 此前一項調查顯示， 由於另外一半喜食不健康食物， 女性伴侶往往都會滿足其所好， 依此烹製和食用那些食物， 再加上鍛煉時間減少， 所以女性的體重會在婚後上升。
腰圍怎麼測？
世衛組織推薦的測量方法是：被測者站立， 雙腳分開25至30釐米， 體重均勻分配。 將帶尺經臍上0.5至1釐米處水準繞一周，
世衛組織指出， 男性腰圍＞102釐米、女性腰圍＞88釐米， 出現代謝性併發症的風險就會增加。 而不同人種的高危腰圍界值各不同， 中國人為男性＞85釐米、女性＞80釐米。
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