看到今天的標題， 也許很多媽媽的腦海裡都會出現這樣一個問號了：到底是什麼東西這麼可怕， 竟然能奪走一個寶寶的生命？其實這個東西大家都不陌生， 每家每戶都有， 並且大家每天都會吃到， 那就是鹽！
鹽對寶寶來說， 真的有那麼可怕嗎？不是說給孩子吃鹽能長力氣嗎？或許看看這兩個新聞， 你對鹽的認識就會發生改觀了：
1
8個月大的寶寶輔食加鹽， 導致高血鈉症死亡
山東一位媽媽總覺得自己8個月的寶寶手腳缺乏力氣， 和鄰居聊到這個問題時， 鄰居說要給寶寶吃鹽才能長力氣， 於是這位媽媽開始在寶寶的輔食裡面添加鹽， 沒想到寶寶因鹽分攝入過多， 導致高血鈉症引發脫水窒息死亡。
2
3個月的女嬰喝含超量鹽奶粉後夭折
2013年， 臺灣曾發生一起3個月大女嬰猝死案， 後經檢警偵辦， 證實是女嬰的伯母因妯娌關係不和， 多次在奶粉中加鹽，
給1周歲內的寶寶吃鹽， 會有什麼後果？
《中國居民膳食指南2007》建議， 給嬰兒製作輔食時不要加鹽， 不加調味品， 少放糖。
雖說大家都聽過了“1歲內的寶寶不能吃鹽”這句話， 但是關於要不要給孩子吃鹽， 仍然讓很多媽媽感到困惑：身邊很多孩子從添加輔食那一刻起就開始吃鹽了， 也沒見孩子有什麼事啊？新聞事件是不是有點嚇唬人了？
要知道， 1歲內的孩子吃鹽會不會導致嚴重後果， 這裡存在“量”和“概率”的問題。 大部分寶寶過早吃鹽， 雖然沒有表現出任何的顯性症狀， 但鬼知道他們小小的身體經歷了什麼？
給1歲內的寶寶吃鹽， 危害有這些：
1、嬰幼兒的腎臟發育還不健全， 過早添加鹽， 會加重腎臟負擔，
2、1歲內的寶寶味覺處於發育期， 這時給吃加鹽的“重口味”的食物， 很可能會使孩子養成偏愛高鹽食物的飲食習慣。
3、過早給寶寶吃鹽， 還會影響寶寶對鋅的吸收， 導致寶寶缺鋅。
4、鹽的滲透作用較強， 長期攝入太多的鹽， 會抑制寶寶腸道中有益菌群的生長， 使寶寶更容易受到某些疾病的侵害。
不能因為吃鹽暫時沒事， 就堅持給寶寶吃
很多人認為， 老一輩那個年代， 條件很艱辛， 養育孩子也沒有那麼多的講究， 但他們的孩子不也健健康康長大了嗎？然而你可知道那個年代的嬰兒夭折率有多高？過來人的經驗， 確實有很多可取之處，
除了鹽， 這些食物也要拉入輔食黑名單
1
含有“隱形鹽”的食物
除了製作輔食時額外添加的鹽， 我們還要“提防”其他調味料、市售食品中的“隱形鹽”， 這些食物中都含有一定量的鹽。
2
蜂蜜
蜂蜜在釀造、儲存、運輸的過程中， 容易受到肉毒桿菌的污染， 嬰兒的肝臟的解毒功能較差， 少量的肉毒桿菌就能導致他們中毒。 因此至少要1歲後， 才能少量逐步讓寶寶嘗試吃蜂蜜。
3
蛋清
1歲內的寶寶腸道壁比較薄， 蛋清中的一些小分子容易穿過腸道壁進入到血液中， 使寶寶發生異種蛋清過敏， 出現麻疹、濕疹或腹瀉等過敏症狀。
4
醃制的食物
醃制的食物常常含有較多的防腐劑， 會加重寶寶的肝臟負擔。 另外食物醃制的過程， 容易受到微生物的污染， 其中的硝酸鹽還可能生成亞硝酸鹽，最好3歲內的寶寶都不要吃。
5
果凍
果凍中的食物膠和微色素較多，且嬰幼兒的氣管和食道較窄，吃果凍很容易嗆到，導致窒息的風險。
6
顆粒狀的堅果
堅果屬於易過敏的食物，如果寶寶是易過敏體質，1歲內謹慎添加堅果類輔食。另外，顆粒狀的堅果堅決不能給這個階段的寶寶吃，以免發生嗆咳，甚至窒息。
7
容易過敏的水果蔬菜
在寶寶的輔食中添加豐富的食材，是保證寶寶的飲食均衡的前提，但是某些容易過敏的蔬菜水果就要謹慎添加了，如水果中的芒果、鳳梨、榴槤；蔬菜中的蠶豆、芹菜等，這些食物容易導致寶寶過敏，1歲內的寶寶要謹慎添加。
小愛的話
別以為很多寶寶從小就吃鹽、吃蛋清、吃堅果，不一樣健健康康長大了，這其實是僥倖心理在作怪。如果寶寶吃了不該吃的食物，輕則出現過敏症狀，重則威脅到寶寶的生命安全，那就虧大了！不吃這些“有風險”的食物，寶寶在其它食物中一樣能獲得均衡的營養，當媽的為何不在這些事情上嚴謹一點呢？
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其中的硝酸鹽還可能生成亞硝酸鹽，最好3歲內的寶寶都不要吃。5
果凍
果凍中的食物膠和微色素較多，且嬰幼兒的氣管和食道較窄，吃果凍很容易嗆到，導致窒息的風險。
6
顆粒狀的堅果
堅果屬於易過敏的食物，如果寶寶是易過敏體質，1歲內謹慎添加堅果類輔食。另外，顆粒狀的堅果堅決不能給這個階段的寶寶吃，以免發生嗆咳，甚至窒息。
7
容易過敏的水果蔬菜
在寶寶的輔食中添加豐富的食材，是保證寶寶的飲食均衡的前提，但是某些容易過敏的蔬菜水果就要謹慎添加了，如水果中的芒果、鳳梨、榴槤；蔬菜中的蠶豆、芹菜等，這些食物容易導致寶寶過敏，1歲內的寶寶要謹慎添加。
小愛的話
別以為很多寶寶從小就吃鹽、吃蛋清、吃堅果，不一樣健健康康長大了，這其實是僥倖心理在作怪。如果寶寶吃了不該吃的食物，輕則出現過敏症狀，重則威脅到寶寶的生命安全，那就虧大了！不吃這些“有風險”的食物，寶寶在其它食物中一樣能獲得均衡的營養，當媽的為何不在這些事情上嚴謹一點呢？
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