想懷孕的時候就能懷孕嗎？答案是不一定哦。 孕育一個健康的後代， 需要有一個最佳的受孕時間和良好的孕育環境， 當您準備懷孕， 享受當爸爸媽媽的甜蜜的時候， 為了提高寶寶的生命品質， 在懷孕前先要有周全的準備。
可能很多媽媽是意外懷上了寶寶， 會忽視備孕這個環節， 但實際上備孕是很重要的環節， 無論是對孕婦還是對寶寶們的健康都非常必要。 那麼什麼時機才是懷孕的好時機呢？今天就和小編一起來看看吧。
1.生理週期
懷孕之前一定要知道媽媽們的生理週期呢， 生理週期不單單指每個月的親戚來訪， 還包括排卵期， 安全期等。 女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14到16天左右， 男性的精子在女性的生殖道內可維持兩到三天的受精能力。 所以排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期， 在排卵期內性交容易受孕，
2.孕前檢查
除常規的血尿常規外還包括女性婦科的一些項目， 比如白帶， B超等。 准爸爸們也要做精液檢查哦， 畢竟懷孕是夫妻倆個人的事情呢， 此外， 這個也是國家優生優育政策支持的。
3.調整飲食與作息
女性要根據自己的身體狀況進行調整飲食呢，
4.心理準備
有的女性備孕期間很容易產生心理壓力， 要和老公把心理狀態調整好， 如果感覺太有壓力， 可以通過轉移注意力緩解壓力。
5.男性的準備
懷孕可不只有媽媽們需要備孕呢， 准爸爸們也要做好調理， 迎接寶寶們的到來， 包括孕前檢查， 飲食調整和鍛煉等問題呢， 吸煙喝酒的爸爸們要努力戒煙戒酒， 不能亂用藥物呢。
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