喝蜂蜜養肝補腎
蜂蜜是一種營養價值很高的蜂產品， 深受廣大群眾的喜愛。 經常喝蜂蜜， 有助於養生， 還可以護肝又補腎。 下面介紹兩種喝蜂蜜的方法：
1、核桃蜂蜜水
核桃蜂蜜水的主要材料為核桃和蜂蜜。 其製作方法如下:
第一步， 準備適量的核桃肉和蜂蜜。
第二步， 將核桃肉放入鍋中， 並加入適量的清水,先用大火煮開， 再用文火熬一刻鐘即可關火。
第三步， 將鍋中的核桃肉和核桃水倒入杯中， 待水溫適宜後， 加入適量的蜂蜜調勻即可飲用。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的主要材料為蜂蜜、柚子皮、柚子肉和冰糖。
第一步， 將柚子皮放入溫水中浸泡一會兒， 然後用刀將柚子皮內部的白膜全部刮乾淨， 建議多搓洗幾遍。
第二步， 將處理好的柚子皮切成細絲， 然後和柚子肉一起入鍋， 並加入適量的清水和冰糖， 小火慢熬至粘稠。
第三步， 關火後,將煮好的東西晾涼,最後加入適量的蜂蜜， 攪拌均勻即可。 飲用時， 只要取適量的蜂蜜柚子膏， 泡水喝即可。
想要通過喝蜂蜜水來起到護肝補腎作用的話， 不妨試試上面介紹的這兩款蜂蜜水， 建議長期飲用， 這樣才能起到較為明顯的效果。 需要在此提醒大家的是,泡蜂蜜的水溫度不能太高， 否則會破壞蜂蜜的營養。