很多患者胳膊肘疼得難受， 毛巾都擰不動， 去醫院檢查竟然被告知得了“網球肘”。 從來沒有玩過網球， 為什麼會得網球肘呢？
醫生解釋“網球肘”實際上是肱骨外上髁炎的簡稱， 肱骨外上髁是前臂伸腕肌群的起點， 當前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張， 過度的使用就會導致肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂， 最後造成網球肘
並不是玩網球才得“網球肘”！
得“網球肘”就一定歸咎於玩網球嗎？答案不是的， 這種疾病主要是手臂活動較多造成的， 除了打網球之外， 還有羽毛球抽球、棒球投球， 其他工作如刷油漆、划船、使錘子或螺絲刀等
“網球肘”會有怎樣的表現？
①本病發病比較緩慢， 初期略微感覺肘關節外側疼痛
②隨後患者自覺肘關節外上方活動痛， 疼痛有時可向上或向下放射， 感覺酸脹不適， 不願活動
③用力握物、提壺、擰毛巾、打毛衣等類似動作可使疼痛加重
肱骨外上髁處有局限性壓痛點， 有時壓痛可向下放射， 甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛；局部無紅腫， 肘關節伸屈不受影響， 但前臂旋轉活動時可疼痛；嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。 有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。
如何治療網球肘？
如果網球肘並不是很嚴重的情況下， 保守治療即可， 如下：
（1）休息 避免引起疼痛的活動， 疼痛消失前不要運動， 尤其是禁打網球；
（2）冰敷 冰敷肘外側1周， 1天4次， 1次15～20分鐘。 毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚；
（3）服藥 阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等）；
（4）護具 在前臂使用加壓抗力護具， 可以限制前臂肌肉產生的力量；
（5）熱療 熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前；
（6）牽拉療法 當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部， 不要產生疼痛， 保持牽拉狀態10秒鐘， 重複6次；
（7）力量練習 按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練；
（8）逐漸恢復運動 按醫生建議， 開始鍛煉運動專案（工作活動）需要的手臂運動；
（9）用可的松局部封閉 在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛；
（10）體外衝擊波治療 可以改善局部血運， 減輕炎症， 對肌腱末端病的療效較好。
各位親們， 生命誠可貴， 如果得了網球肘， 請及時就醫診治， 以防錯過最佳治療時間。