懷孕期間准媽咪們最優先考慮的水果應該是香蕉。 因為香蕉是鉀的極好來源， 並有豐富的葉酸， 是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 那麼， 具體來說， 香蕉對懷孕期間的女性有哪些好處呢？
1、助消化、通便
懷孕期間， 大部分孕媽會出現便秘現象， 而香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利於消化和通便等功效。
2、預防憂鬱症
香蕉能促進大腦產生5-羥色胺，
懷孕期間准媽咪們最優先考慮的水果應該是香蕉。 因為香蕉是鉀的極好來源， 並有豐富的葉酸， 是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 那麼， 具體來說， 香蕉對懷孕期間的女性有哪些好處呢？
1、助消化、通便
懷孕期間， 大部分孕媽會出現便秘現象， 而香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利於消化和通便等功效。
2、預防憂鬱症
香蕉能促進大腦產生5-羥色胺，