春季氣溫的急劇變化對於高血壓患者來說， 是非常危險的！
現在正是春季， 室外氣溫是起起伏伏， 一會春光明媚、一會卻又春寒料峭，
中醫發現高血壓患者易出現心氣陰兩虛、心氣虛證。 因此提出重視保護心陰心陽， 中醫認為穴位按摩不但可以緩解血管長時間的收縮， 還能有效起到防治高血壓的作用， 在你身上就有這4個穴位， 每天花10分鐘揉按， 長期堅持下來， 降壓效果顯著哦!
1、揉按曲池穴
揉按曲池穴清熱、降壓
方法：每天3~5分鐘， 每次不低於200下， 按時會有酸痛感。
功效：清熱、降壓。
2、揉按湧泉穴
揉按湧泉穴緩解頭昏眼花、腳軟煩躁
方法：可用雙手小魚際來回揉擦， 直至有熱感。
功效：緩解頭昏眼花、腳軟煩躁等不適症狀， 適合浴後睡前進行。
3、揉太沖穴
揉太沖穴治療腦血管病、高血壓、頭痛暈眩
方法：力度以適度微痛為宜，
功效：治療腦血管病、高血壓、頭痛暈眩、調節情緒， 對高血壓有很好的效果!
4、揉按風池穴
揉按風池穴增加顱內血運， 平緩過分興奮的神經
方法：用雙手點柔， 以酸脹為佳， 過後全身放鬆， 頭清目明。
功效：按摩風池穴能夠增加顱內血運，
春季高血壓患者可以多食用一些新鮮的水果蔬菜
小編提醒：揉按上述4個穴位， 貴在每天堅持不綴， 同時需要注意， 由於高血壓患者需要長期服用降壓藥物， 從而導致肝腎會不同程度的受到一些藥物毒副作用的傷害。 所以，春季高血壓患者可以多食用一些新鮮的水果蔬菜，來保證營養的均衡。
同時，高血壓患者可以到戶外散步，呼吸新鮮空氣，加快身體的新陳代謝，增強身體的免疫能力。
另一方面，早晚溫差大，要隨時注意增減衣服，避免血壓由於忽冷忽熱而造成的不穩定。
俗話說，春困秋乏，春天，人容易變得疲倦，很多人都無精打采，容易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病，所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃，並少吃油炸食物和鹹辣食物。
所以，春季高血壓患者可以多食用一些新鮮的水果蔬菜，來保證營養的均衡。同時，高血壓患者可以到戶外散步，呼吸新鮮空氣，加快身體的新陳代謝，增強身體的免疫能力。
另一方面，早晚溫差大，要隨時注意增減衣服，避免血壓由於忽冷忽熱而造成的不穩定。
俗話說，春困秋乏，春天，人容易變得疲倦，很多人都無精打采，容易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病，所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃，並少吃油炸食物和鹹辣食物。