1、比現在多吃一倍的水果和蔬
如果說皮膚是調色盤， 蔬果就是顏色。 富含VC的水果和蔬菜（如胡蘿蔔、南瓜、紅辣椒等）能讓黃色、紅色和橙色色調受到不一樣的刺激， 使你臉部紅潤， 皮膚光滑。 而大量經常補充維生素C的話， 臉上出現皺紋、眼袋和斑點的機率更低。 據統計， 每個女人平均每天吃的蔬菜和水果只相當於兩杯半的容量， 而人體所需要的開水是4杯半
2眼周也要防曬
我們用防曬霜會很塗在臉上容易受到被太陽曬到的顴骨， 因此往往忽略了眼皮底下的部分。 眼部周圍皮膚卻十分脆嫩， 但是容易曬傷，
3滋潤胸前的皮膚
許多皮膚科醫生說他們在女人身上見到的最嚴重的曬傷部分是在胸口上。 胸頸皮膚也是防曬容易被忽略的部位。 最簡單的辦法是， 把你每次用在臉上的保養品和防曬霜都用在胸前