根據上海甯光院士研究團隊在2013年《美國醫學會雜誌》（JAMA）發表的最新調查， 中國成人糖尿病患病率已達11.6%， 糖尿病前期約50%。 而根據來自“大慶糖尿病研究”的報告，
中國營養學會在剛剛舉行的第十三屆全國營養科學大會期間， 發佈了《中國糖尿病膳食指南（2017）》， 推出了八大飲食建議：
1.吃、動平衡， 合理用藥， 控制血糖， 達到或維持健康體重；
2.主食定量， 粗細搭配， 全穀物、雜豆類占1/3；
3.多吃蔬菜、水果適量， 種類、顏色要多樣；
4.常吃魚禽， 蛋類和畜肉適量， 限制加工肉類；
5.奶類豆類天天有， 零食加餐合理選擇；
6.清淡飲食， 足量飲水， 限制飲酒；
7.定時定量， 細嚼慢嚥；注意進餐順序；
8.注重自我管理， 定期接受個體化營養指導。
具體地說，
要做到：
要控制腰圍，
預防腹型肥胖，
男性腰圍不超過90釐米，
女性不超過85釐米。
成年人BMI應該控制在18.5-23.9之間；BMI等於體重（公斤）除以身高（米）的平方
要進行規律運動， 以有氧運動為主， 每週至少三次， 每次不少於20分鐘；
全穀物、雜豆類應占主食攝入量的1/3；
每日蔬菜攝入量300-500克， 深色蔬菜占1/2以上， 其中綠葉菜不少於70克；
常吃魚蝦蟹貝及禽類， 畜肉適量， 減少肥肉攝入；
保證每日300克液態奶或者相當量的乳製品的攝入；
烹調注意少油少鹽， 成人每天烹調油25-30克， 食鹽用量不超過6克；
改變進餐順序， 先吃蔬菜再吃肉類， 最後吃主食；
定期接受營養醫師和營養師的個體化專業指導，
至少每年四次等等。