看到我鹿晗怎麼說了嗎
看到他這麼說是不是立馬想減肥了
眨眼到了十月中
你們的腿還好嗎~
雖說夏天是露腿的季節
但冬天才是顯腿型的季節好嗎！
今天小編放一個簡易輕鬆的
瘦腿按摩操
洗完澡後可以做
睡覺前可以做
跑步後更適合做！
對消除腿部浮腫
緩解腿部疲勞很有幫助哦！
每個動作堅持1~2分鐘即可
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①
②
③
④
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更多瑜伽教學 健身知識 瘦身方法
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眨眼到了十月中
你們的腿還好嗎~
雖說夏天是露腿的季節
但冬天才是顯腿型的季節好嗎！
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