網路上有句話很有趣， 叫“你媽覺得你冷”
這句話其實也反映了我們當媽媽的心理： 寶寶穿這麼少， 手還涼涼的， 是不是有點冷呢？
問題來了， 我們怎麼判斷寶寶穿得夠不夠？
怎麼判斷寶寶是冷還是熱
判斷寶寶熱不熱， 方法很簡單：摸摸脖子和背部交界的部位皮膚。
如果感覺潮潮的， 或者出汗了， 那就是穿多了， 摸起來是暖暖的、滑滑的， 那就是剛剛好， 如果摸起來是冰冰涼涼的， 那就是穿少了。
寶寶手腳冰涼就是冷嗎
寶媽問：寶寶兩個月了， 經常小手會是涼的， 婆婆就說是因為衣服穿少了有點冷， 可是我覺得給他穿的並不少啊， 比大人厚多了。 寶寶的手是涼的到底正不正常， 還是真的是因為冷才會是涼的呢？
事實上孩子手腳發涼是最正常的現象， 如果他們的手腳發熱， 這反而證明穿的過多了。
寶寶的血壓比成人低很多， 大部分高血壓只有80左右。
大多數恒溫動物， 在寒冷的情況下， 都會減少皮膚等部分的血液供給， 把寶貴的血液留給心肺等核心器官。 這就是寶寶手腳發涼的真正原因。
寶寶該穿多少衣服
對新生兒和嬰兒來說， 穿得太多， 最嚴重的後果就是捂熱綜合征。
當氣溫足夠高， 到了 24 ℃ 以上， 穿一件單衣即可。
當氣溫低於 24 ℃， 大人會根據自己遍佈皮膚的溫度感受器的信號， 感知冷暖， 調整穿衣的件數和厚度。 嬰幼兒不會自己訴說， 我們可以參考一個比較實用的原則：
1. 一歲以內的孩子， 比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。
2. 一歲以上的嬰兒和兒童， 體溫調節能力基本和大人一樣了， 可以參照大人一樣穿衣。
3. 三歲以上的孩子很多都會自我表達冷暖， 只要孩子不覺得冷就沒必要多穿， 你可以摸摸孩子的後頸和後背， 如果是暖和的， 身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。
小妙招：換季的時候， 氣溫變化比較大， 帶寶寶出門就帶一件小馬甲或者小外套， 降溫了可以及時給寶寶添衣服；如果要帶寶寶去戶外活動， 可以帶一兩條隔汗巾， 寶寶出汗了， 及時把隔汗巾墊在內衣下面， 寶寶就不容易著涼感冒。