天氣潮濕最容易得濕氣， 不止是大人， 小孩也很容易被進攻！你要看好你的孩子了！千萬不要讓他一直濕下去了……
濕氣重有什麼症狀呢？好好測試下吧！
濕氣重的人身體很疲憊， 懶散離不開床！腰酸背痛
總是呼一口長氣才覺得舒服。
濕氣重的人有口氣， 口幹舌體大， 舌苔發黃！
濕氣重的人大便稀不成型。 容易沾馬桶， 三五張紙都感覺擦不乾淨屁股。
起床時小腿酸痛， 全身疲乏。
不要把自己小孩給害了！
經常帶孩子出去透氣運動， 不要呆在潮濕的房屋裡。
不要穿沒幹的衣服。 洗澡完一定要把身體擦乾淨再穿衣服， 別讓濕氣有機可乘！！
一粒東西可以搞定濕氣， 那就是薏米。 薏米對身體
有補肺清熱， 健脾益胃， 去風勝濕的作用。
中醫的角度來說， 顆粒較小的薏米效用相對較大， 市面上最多的薏米是雲南的曲靖薏米、貴州的興仁薏米、福建的金沙薏米， 其中金沙薏米顆粒最小， 而且還曾作為皇帝欽定貢品， 也說明它的營養價值足夠。
紅棗薏仁粥
大米50克， 糯米50克， 薏仁20克， 紅棗8個
做法：1.薏米洗乾淨浸泡兩個小時
2.紅棗洗乾淨， 大米和糯米洗乾淨。
3.將大米、糯米、紅棗、薏仁、一起倒入電壓力鍋內， 加600毫升水。 將電壓力鍋按到煮粥。
煮好了， 就可以享用了。
金沙村民還為此民謠了一首歌其中一句這樣唱到："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
結語：你吃過薏米嗎？
瞭解薏米有什麼好處嗎？
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小編會繼續努寫更好的文章給大家
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