如何讓孩子由衷的尊敬你：從心開始，給孩子高品質的陪伴！

孩子是非常敏感地， 身心也是非常合一的， 他不僅僅是聽我們說“我愛你”來感覺到愛的， 他是受整個家庭場域影響的， 父母關係和諧， 父親愛母親、母親尊重父親， 序位恰當， 孩子自然在孩子的位置上。 孩子將由內而外地感受到自己被愛著， 尊重爸爸媽媽， 自然而然地表裡一致、自尊、專注、自律、自信。 高品質的陪伴可以幫助我們形成輕鬆愉悅和諧地家庭場域。

如何做到高品質的陪伴呢？

第一， 心在。

我們每天上班， 下班後回來陪伴孩子， 有時候會力不從心， 也因為這樣陪伴孩子的時候往往會心不在焉。 什麼是心在呢？比方說我們夫妻二人去商場買衣服， 妻子試完衣服問先生， 這件衣服好看嗎？先生頭也沒抬地說“好看”， 妻子的的感覺是什麼？是先生的心不在。 心在， 回到內心往往是非常平靜的， 它可以感覺到孩子的感受， 用“心”看見彼此和孩子， 愛會真正地流動。

第二， 傾聽。

積極傾聽孩子的表述， 不評判， 不出解決方案。 當孩子說今天被老師批評了， 父母需要的是聽孩子把話講完。 “嗯， 你被老師批了。 ”“我們坐下來說說吧， 發生什麼了？”“你很生氣， 是嗎？”“現在你好點了嗎？”， 只是給予孩子回應， 不加入自己的主觀評斷，

只是傾聽並讓孩子感覺到我們在認真聽， 並給予積極回應。

第三， 討論。

討論的前提是我們彼此是平等尊重。 父母在表達時注意自己的語氣、語調讓孩子感覺到是權威、壓迫、控制、還是討好？討論就有可能有相反或者完全不同的觀點， 允許這些不同存在，

不贊同父母的觀點， 不等於不尊重父母。 孩子學習討論表達自己的觀點並能夠在過程中分享自己的感受， 有助於孩子習得尊重他人不同觀點的態度。

第四， 習慣無所事事。

陪伴孩子的時候孩子可能自己玩自己的， 有時候我們陪在身邊沒什麼事情做，

習慣性地拿起手機看看， 或者拿本書讀讀， 當孩子叫我們的時候我們再給予回應， 因為無所事事總讓人很不舒服。 所以， 習慣無所事事， 看著孩子怎麼玩的， 孩子自言自語了一些什麼？感覺孩子此時的感覺， 他是投入的， 還是有點小問題沒有解決正在煩惱， 還是正和自己構想的人物演繹著自己的心情故事。 在孩子需要我們回應的時候給予回應， “哦， 你的怪獸被打跑了呀”， “嗯， 你寫了三道題目。 ”不打斷孩子， 只是與孩子在一起。

第五，以陪伴為主，不是教育。

習慣說教的父母，可能會抓緊這樣一個機會和時間，一定要告訴孩子些什麼，講個故事也要說個道理。陪伴僅僅是陪伴本身，以放鬆、玩樂為主，在這個時空下心和心在一起。

第五，以陪伴為主，不是教育。

習慣說教的父母，可能會抓緊這樣一個機會和時間，一定要告訴孩子些什麼，講個故事也要說個道理。陪伴僅僅是陪伴本身，以放鬆、玩樂為主，在這個時空下心和心在一起。