我們的雙手有養生的億萬財富，
五個指頭對應五臟。
經常按揉、推五個指頭可以調理五臟，
幾條線就可以維護健康。
怎樣利用好這筆父母帶給我們的先天財富？
拇指-脾經。
食指-肝經。
中指-心經。
無名指-肺經。
小指-腎經。
一、拇指-補脾經、清脾胃的熱：（1）向手掌方向推拇指面， 就像吃人參、白術， 大補元氣， 是一個很好的保健方法。
（2）向指尖方向推拇指指面， 可以清脾胃的熱， 脾胃有熱的人， 飯量大，
二、食指-補、清大腸。 （1）側推從食指到虎口， 可以補大腸， 可溫腸止瀉， 治療腹瀉。
（2）從虎口推到食指側線為瀉大腸， 效果同吃了大黃、枳實， 清熱通便， 治療便秘。
三、中指-對應心包經（1）向指尖方向推中指瀉肺， 功同桑皮、桔梗，
（2）向手掌方向推中指可補肺止咳。
四、小指-補腎。 （1）白髮。 小指第一指關節處的腎穴和第二指關節的命門穴， 這兩個穴位與左右腎及頭髮有密切的關係， 對這兩個穴位進行刺激可以調動腎上腺機能， 起到治療白髮的作用。
養生支招：動作要輕緩、柔和， 輕輕地一按一放， 然後進行重複， 每天每穴按揉5分鐘。
（2）經常推小指面可以填補腎氣， 強腎益精的效果不比吃杜仲、地黃差。
五、無名指-對應三焦經絡， 反應肺和呼吸系統的狀況。 按摩無名指緩解：感冒、咽喉疼痛、尿頻、汗多、宮寒。
只要堅持每天推、按揉五指， 持續兩個月， 您就會發現自己的體質比以前好很多， 脾胃好， 睡覺香， 氣色好。 趕緊動動手， 健康走起。