年輕的媽媽要對自己的寶寶飲食要多加留心和學習， 學會一些寶寶美食， 對自己的寶寶成長和發育大有益處
年輕媽媽要給自己孩子最好的食物
注重幼兒的早期科學餵養， 可以幫助孩子健康長壽， 終身受益
孩子們要享用有滋有味的最健康的美食
食小天 教會吃貨做美食 享用養生美食 享用健康美食 幸福從美食開始
干貝簡介;
干貝富含蛋白質、碳水化合物、維生素B2和鈣、磷、鐵等多種營養成分， 蛋白質含量高達61.8%， 為雞肉， 牛肉， 鮮蝦的三倍
它富含豐富的礦物質，
其含量遠高於魚翅，
燕窩
肉色潔白、細嫩、味道鮮美， 營養價值豐富
干貝含豐富的谷氨酸， 味道極鮮
干貝含有豐富的氨基酸， 還有鈣和鋅， 營養價值非常高， 是能和鮑魚、海參媲美的優質食材（所以價格也不太美麗， 嚶嚶）， 對寶寶的成長發育大有益處。 但要注意的是， 干貝本身帶有一些鹹味，
鮮蝦干貝雞蛋豆腐羹
主料：鮮蝦5只， 干貝10g， 雞蛋一個， 嫩豆腐一塊
輔料：香菜少許， 水適量
製作工具：普通鍋一個
適合人群：一周歲以上的小寶寶和老人
做法：
首先 準備需要用到的食材：鮮蝦5只， 干貝10g， 雞蛋一個， 豆腐一塊
然後 將備好的干貝洗淨後， 用清水浸泡半小時
第三步 將鮮蝦洗淨後， 先用刀切成小塊狀
第四步 然後用刀剁成碎末盛放碗裡備用
第五 將泡好的干貝撕成絲狀備用
第六 將鍋中加入清水， 放入剁好的蝦仁碎末和幹貝絲攪拌均勻， 煮熟
第七步 將嫩豆腐切成塊狀盛入小碗裡
第八步 將盛入小碗裡的塊狀豆腐用筷子攪碎
第九 將搗碎的豆腐倒入鍋中，大火煮開後調小火煮1-2分鐘左右
第十 將雞蛋打散，慢慢地倒入鍋中
第十一 雞蛋倒入鍋裡之後，用勺子慢慢攪拌均勻，然後關火即可
第十二 把洗淨好的香菜用刀切碎，倒入鍋裡，攪拌均勻
最後 可以出鍋了，盛入碗裡可以嘗嘗
小天提示：
也可以適當加入生粉水，做個勾芡，讓湯汁更濃稠，媽媽們可以根據實際需求來決定
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第七步 將嫩豆腐切成塊狀盛入小碗裡
第八步 將盛入小碗裡的塊狀豆腐用筷子攪碎
第九 將搗碎的豆腐倒入鍋中，大火煮開後調小火煮1-2分鐘左右
第十 將雞蛋打散，慢慢地倒入鍋中
第十一 雞蛋倒入鍋裡之後，用勺子慢慢攪拌均勻，然後關火即可
第十二 把洗淨好的香菜用刀切碎，倒入鍋裡，攪拌均勻
最後 可以出鍋了，盛入碗裡可以嘗嘗
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