1、墊腳尖
拿高處的物品最好是請旁人幫忙， 如果是經常需要使用的東西， 最好改收納在方便拿取的地方， 就能避免做墊腳尖的動作。
2、爬高
爬上爬下也可能碰撞到肚子， 使自己及胎兒受傷， 所以一定要特別注意。
3、蹺二郎腿
這樣除了會影響下肢的血液迴圈， 也會影響身體坐姿， 對於本來就容易下肢水腫及易腰酸背痛的孕婦來說， 影響就會更加嚴重。
4、提重物， 抱小孩
有可能會使腹部過度用力， 增加流產或提早生產的可能性；此外， 提重物或抱小孩時， 因為姿勢不當也可能讓腰酸背痛的問題更嚴重。
5、久坐、久站
久坐的孕婦儘量每隔30-60分鐘就起來走一走或倒杯開水， 也能適時做一些腿部伸展動作