花茶、藥茶， 在夏季最受追捧， 降火、美容、祛痘、解暑、促進食欲等等， 我們都推薦喝花草茶。 不過並不是所有的花草茶都可以喝， 以膨大海和金銀花為例， 雖然功效不少， 長期當茶飲也能讓身體生病。 跟小編一起看看。
【更多第一手資訊可以前往我們的公號：愛問360】
膨大海
性味， 甘、涼、寒， 具有清熱、潤肺、化痰和利咽喉的作用。 所以經常講話的人群， 會選擇膨大海代茶飲。 如教師、講師、銷售等。 但是膨大海的作用從來不止這些， 夏季常喝膨大海， 有三大作用：
【膨大海三大作用：】
一、潤喉作用
膨大海性涼， 能夠清泄肺熱， 喉嚨腫痛、聲音沙啞嚴重、喉嚨乾燥者可以多喝膨大海泡水， 對於喉嚨頗有益處──它的潤喉功效也是為什麼在歌唱場合中總是能夠看到它的緣故。
二、通便作用
膨大海性涼， 可以清腸通便， 可用於止癒腸熱、腸躁所引起的便秘、排便不暢等問題。 但當然，
三、治療肺燥、咳嗽
膨大海能清肺燥熱， 可用於治療肺熱、肺燥引起的咳嗽。 建議與陳皮、金銀花等配合沖泡。
但是， 經常喝膨大海的人卻忽視了， 膨大海是一味藥， 盲目的代茶飲也是對健康的傷害。 利用膨大海製作而成的含片， 在說明書中注明不宜在服藥期間服用溫補中藥， 同時兒童、孕婦慎用。
【長期喝膨大海， 可能出現三大問題】
1.拉肚子
其實夏季不一定所有人都會上火便秘， 相反因為夏季冷飲、瓜果的食用， 不僅不易便秘， 還會導致脾胃虛寒， 出現腹瀉問題。 這一類人， 夏季反而要注意對脾胃的保暖、保健。 喝寒性又導瀉作用的膨大海， 反而容易發生腹瀉。
2.血糖升高
膨大海甜不同於羅漢果， 膨大海的甜味來自於其中的半乳糖， 長期服用， 也是導致血糖升高的一個因素， 但這個因素很容易被忽視。 並且， 夏季多種水果， 如西瓜、桃子等， 糖分本就高， 易導致肥胖。
3.是藥三分毒
膨大海的本質是一味藥物， 即使中醫推薦服用， 也是有療程限制，
金銀花
金銀花在夏季特別受寵， 上火、感冒、咽喉痛、長斑等， 都會用到它。 金銀花被看做是清熱解毒的良藥， 喝金銀花茶主要有以下作用：
1、疏熱散邪作用， 對外感風熱或溫病初起， 身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用;
2、涼血止痢作用， 對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。
3、金銀花所含綠原酸的生物活性， 能促進人體新陳代謝、調節人體功能、提高免疫力
金銀花喝多害處：
但是， 大量喝金銀花茶， 對身體的影響甚至超過膨大海。 容易導致腹瀉、脾胃虛寒、噁心、食欲不振， 尤其是胃腸道功能較差的人群， 還容易發生腹痛、腹瀉、手腳冰涼問題。
所以， 夏季一方面不一定所有人都需要降火。 另一方面， 降火也需要認清體質， 降火茶也是藥物， 不適合長期飲用。
【更多第一手資訊可以前往我們的公號：愛問360】