騎行七大尷尬瞬間
1.騎車正嗨， 小腿突發抽筋， 頓時摔車；
2.在外騎行， 想要解決生理問題；
3.輪組脫落、腳踏散架、鏈子掉落；
4.出外騎行， 一言不合就下雨；
5.沒人的地方， 輪胎正好沒氣；
6.買完東西， 發現車不見了， 不見了；
7.遇上腸胃不適， 每踩踏一下都必須忍住肚疼。
七大尷尬， 只要不巧遇上任一種， 想必騎友的內心都會是崩潰的！尤其是排名第一的抽筋！想想看， 當你意氣風發準備耍酷， 突然小腿抽筋， 從車上摔下來……
為什麼會抽筋？
抽筋的原因多種多樣， 當騎行遇上抽筋， 不外乎以下幾種：
1.騎行前缺乏足夠的熱身伸展運動；
2.肌肉過度疲勞；
3.飲食不均衡；
4.水分流失過多， 電解質不平衡；
5.運動姿勢不正確；
6.情緒過於緊張；
遇到抽筋怎麼辦？
1.馬上停止騎行；
2.尋找陰涼通風處歇息， 及時補充水分， 運動飲料尤佳；
3.慢慢伸展正在痙攣的肌肉， 在抽筋的部位進行適度的按摩；
4.如果條件允許， 可以輔以熱療或噴藥， 回家繼續多日熱敷及按摩， 以防抽筋再發。