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這是要上天啊!竟然騎著共用單車去西藏!
今天小編看到如下一則新聞,竟然有人騎著單車來西藏!當然,這不是重點,重點是他騎著共!享!單!車!去拉薩!!!原文如下:河北人,去拉薩,今天中午路上遇見的,他說幾天沒吃東西了用手機和我換乾糧,你們懂TCL翻蓋手機嗎?然後他就在路上邊走邊撿路
2018-04-15 0 -
最重要的是心態,像爬坡車手般去思考
改善爬坡技術有三個關鍵:(1)心態(2)較輕的體重(3)聰明的戰術職業車手:GregLeMond(三屆環法冠軍,兩屆世界職業公路賽冠軍,美國車壇傳奇人物)秘訣:在平路上的40分鐘計時賽和40分鐘艱苦的爬坡其實沒有區別。但是大部分車手感到爬
2018-04-15 0 -
人生就像自行車 一般人不會懂
人生就像自行車,說的好聽,其實還得靠自己。人生就像自行車,要用力才能前進。人生就像自行車,有時沒用力還在前進,其實是在走下坡路。人生就像自行車,方向掌握在自己手中。人生就像自行車,放開雙手也可以上路,但需要很強的定力。人生就像自行車,重心
2018-02-02 0 -
吃喝拉薩逗逼組,24天行程2142km公里!
第一次寫那麼長,文筆差,將就看吧,下面多圖。去年六月初出發走了318川藏線,心血來潮加閑的蛋疼第一天只到了浦江,不想趕路,差不多80km,我的全部家當體力懸殊比較大,9人的隊伍第一天就分成了5個小組,上路第一天來大姨媽了,腳軟的也是不要不
2018-02-03 0 -
騎行給你的體驗,除去騎行本身 還有什麼?
原來一直厭倦"騎車會帶給你心靈上的洗滌"這種觀念,我就是圖個玩的爽,你扯什麼心靈雞湯啊,除了腎上腺素其他都是瞎掰!不過通過這半年的經歷,我忽然發現十來年的騎行經歷,對現在的性格養成以及三觀塑造,影響巨大。首先,體驗肯定是肉體感官上的。有興
2018-02-03 1 -
這個級別的智商,真是讓車友們乾著急啊!
一開始我沒看懂,看了半天。等到過了一會,才發現,那直接可以從杆上拿走好麼,,,。。。。和上面的如出一轍,也許車主沒打算鎖車,只是把車子靠在上面,順便掛了個鎖子而已。這個騎友們看仔細了,是不是可以直接推走?鎖子壞了就趁早換一個,這樣騙自己有
2018-01-29 2 -
騎車這麼久,你不一定懂刹車的正確運用!
自行車刹車的基本知識:1、刹車是控制速度的,而不僅僅是停車使用。2、前刹車有更好的制動效果。3、刹車在臨抱死時具有最大的制動效果,抱死後制動性能大大降低並易失去平衡。很多新手因為擔心使用前刹車會導致翻跟頭,而喜歡使用後刹車,少用前刹車。實
2018-01-29 0 -
川藏線,回憶在心底無法忘記!
回望來路,如夢一場,此生也就這一把輕狂!——致川藏川藏線 是318國道成都到拉薩段的稱謂,又分南北線,川藏南線全長2140公里,是天南地北的騎友、車友、背包客、朝聖者、自虐狂夢想的天堂之路,被譽為“中國的景觀大道”,高山峽谷大草原,狂流怒
2018-01-30 1 -
認識單車中的大牌,再也不會被人說是小白了!
哪些具有世界影響力的體育賽事在中國的關注度極低?假如有這樣一份排行榜,每年7月的環法自行車賽一定會排在數一數二的位置。這個曾經的“自行車王國”,如今的老百姓們每天匆忙鑽進漫城的汽車尾氣,曾是“三大件”之一的自行車,早就忘了放在哪個角落裡積
2018-01-30 0 -
騎行前最好做做熱身,輕鬆喚醒你的身體!
身體進行運動時,身體的筋肉會驚醒收縮,若運動前沒有將肌肉伸展開來,運動表現會受到影響,甚至可能造成拉傷等運動傷害。所以運動前的熱身是非常重要的。熱身主要分為兩個部分,一個是伸展肌肉,另一個是讓身體發熱。以下是小編為大家整理的 最適合單車活
2018-01-29 0 -
學習高效率的騎行姿勢,才能有效提升騎行水準!
只需要改變你的騎行姿勢,你的騎行效率就能夠馬上提升13%。根據最近一項來自英國機械工程師學會的研究,彎曲你的肘部就能夠瞬間提升你的騎行效率。這行研究不僅僅是面對穿著緊身連體衣和破風頭盔的職業車手,對於廣大自行車愛好者也有效。巴里等人將此項
2018-01-28 0 -
長期堅持騎行,到底讓我們有了什麼變化?
除了騎行後的變黑和騎行中的不舉(請告訴我我不是一個人)外,大概是更懂得如何處理一個人的狀況。2012年到現在,共有川藏、環台和絲綢之路三段騎行經歷,其中台灣和甘肅兩段路程都是一個人去的(我不會告訴你因為找不到小夥伴一起)。雖說是一個人,但
2018-01-28 0 -
學會調整呼吸的小技巧,爬坡的時候會更有力
爬坡對心肺耐力是個考驗,長期鍛煉,身體會變的更強健。但爬坡的痛苦常常使騎士呼吸不過來,導致爬坡時出現頭暈、口幹、虛汗的症狀。事實上大部分騎行者並非喘不過氣來,而是呼吸的帶氧量不足以及時補充肌肉的耗氧量。所以,爬坡不僅要懂得用力量,還要注意
2018-01-28 0 -
為什麼騎車的人都喜歡去西藏?
即使路途兇險、家人反對還是要去西藏成為“非洲難民”也不在乎!因為沿途的風景實在太美以不快不慢的速度親近自然,那一座座高山峽谷、一條條河流小溪、一個個城鎮村落、日出日落、陰晴雨霧、鳥語花香只有經歷過才能夠切身體會。路上的艱辛讓我們充實,路上
2018-01-29 2 -
都說想有一場說走就走的旅行,可是……
每個人都說想有一場說走就走的旅行,可能都會因為各種各樣的理由而放棄。算了,那明年再去吧!都是藉口,走,騎車去!如果說乘坐飛機、火車、汽車旅行,旅行的目標是點,那麼自行車旅行就是線,自行車旅行將會更細緻的體驗到各地的人文風情。如果你坐飛機或
2018-01-29 1 -
手把手教你做一份長途騎行計畫
長途騎行,與你平日的騎行不同,平時騎車你幾乎是習慣性的,所有情況都輕車熟路,不用想就可以完成,可長途騎行就不行了,會有更多的未知,更多的挑戰,所以要通過自己做計畫,來事先對路線有一個深刻的瞭解。第一步:決定你們的目的地。制定一個騎行計畫,
2018-01-20 0 -
單車長途騎行中,學會自控才是最重要的!
1、培養對長途的樂趣而不是恐懼。方法是輕鬆的騎行,如果有心率表你應該將自己的心率控制在70%左右,最好不要超過80%。如果你沒有心率表你最好將速度控制在26-28公里/小時(我指平路)。用輕鬆齒數比騎(一定!)。應該有不少人都有看到過真正
2018-01-20 0 -
高強度騎行後,這些事情可不能立刻騎做!
一、不能立即休息:劇烈自行車騎行運動時人的心跳會加快,肌肉、毛細血管擴張,血液流動加快,同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈,促使血液很快地流回心臟。此時如立即停下來休息,肌肉的節律性收縮也會停止,原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流
2018-01-25 2 -
很多自行車的荷蘭,為什麼被治理的這麼好?
毫不誇張地說,荷蘭是一個自行車大國。有數字統計,荷蘭擁有的自行車數量超過1800萬。荷蘭也因此成為世界最熱衷騎行的國家之一。在阿姆斯特丹和烏德勒支這樣的人口密集的大城市,有一大批默默付出的人。他們把一直在做著給自行車貼簽,然後將被遺棄的自
2018-01-26 0 -
新手不掉隊的小技巧,不怕被拉爆的感覺真好
一、根據自己的能力選擇適合的活動速度一般來說,常規的山地活動的平路巡航在22-26,公路活動平路巡航在30-33。新人活動比這個速度低3-5,所謂的QS活動比這個速度高3-5。但是,由於市區內車多人多,速度往往不穩定,不過領隊會安排等人,
2018-01-27 0