是否因為臉上的痘痘而感到自卑？是否感到自己肥胖而感到煩惱？其實很多人都不知道， 臉上的痘痘消不了， 體重減不下， 是因為你體內有濕氣， 濕氣不除， 問題只會一直存在。
濕氣重的人除了臉上長痘， 肥胖等症狀外， 臉上暗黃、油光， 舌苔白膩， 眼皮腫， 腸胃消化功能差導致大便不成形， 或粘稠等症狀。
是什麼原因導致體內濕氣重？這個和平時作息、飲食、習慣等有很大的關係，
祛除濕氣的方法：
背部刮痧
背部刮痧散熱祛濕， 背部刮痧可以使毛細血管的活性增加，
拔火罐
拔火罐療法可以逐寒祛濕、疏通經絡， 還可以解疲勞、增強體質的功效， 但要注意的是， 但並不是每個人都適合的， 畢竟個人體質不同。
食療
俗話說：藥補不如食補， 食療的觀念都非常科學， 我們不妨學學老中醫用食療祛濕。 《本草綱目》中提到：薏米味甘、性平， 可以清熱排毒， 代謝水分濕氣， 可以祛濕健脾。
薏米水：薏米水指薏米熬出的汁水， 將炒過得薏米浸泡3小時， 倒入湯鍋中， 加入適量的水， 大火煮滾， 再倒入電燉鍋， 通電， 煲1.5小時， 即可斷電， 倒入杯子中飲用。
薏米綠豆粥：先將綠豆和炒好的薏米提前用清水浸泡2小時， 煮一鍋水， 放入薏米、綠豆， 煮1個小時即可。
濕氣重的人常吃薏米，可以很好地祛除濕氣，目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米。在眾多薏米中，金沙薏米顆粒最小。
李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集于金沙村的金沙薏米。
金沙薏米產于福建省仙遊縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙遊縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。
在金沙村當地有句民謠這樣唱道：“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。”
當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品，足以說明它的營養價值之高。金沙薏米是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米。也是唯一有國家地理保護標識的薏米。
結語：你們有猜到是薏米嗎？你們平時有沒有用過薏米煮粥？
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用美食治癒你的心，溫暖你的胃
濕氣重的人常吃薏米，可以很好地祛除濕氣，目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米。在眾多薏米中，金沙薏米顆粒最小。
李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集于金沙村的金沙薏米。
金沙薏米產于福建省仙遊縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙遊縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。
在金沙村當地有句民謠這樣唱道：“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。”
當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品，足以說明它的營養價值之高。金沙薏米是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米。也是唯一有國家地理保護標識的薏米。
結語：你們有猜到是薏米嗎？你們平時有沒有用過薏米煮粥？
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