作者丨如意育兒
小編這段時間在忙自己家裡面的事情， 感覺好久沒有給各位寶媽更新輔食了， 所以小編今天就給大家更新一下輔食， 希望各位寶媽多多的支持小編。
1.虎皮雞蛋
需要雞蛋大約5枚、食用油大約100毫升（根據鍋的大小）、其它調味料適當， 先把雞蛋放進水中煮熟， 煮好以後放到水裡面冷卻一下， 好了以後把雞蛋剝開勁量不要雞蛋剝爛， 弄好以後開火放鍋添加食用油， 等到油熱了把剝好的雞蛋放進去炸， 炸好以後把雞蛋放進調味料水裡面在煮一會就可以食用了， 適合寶寶早中食用， 建議兩歲以上的寶寶食用。
2.涼拌番茄
需要番茄1個、白糖少許， 開火放鍋添加適當的水， 煮熱以後把番茄放進去， 等到番茄閘皮了以後撈出來， 然後就可以把番茄的皮剝下來， 再把剝好的番茄切成小塊， 做好以後把白糖撒上去， 等一分鐘就可以食用了， 味道酸酸甜甜的寶寶很是喜歡吃， 建議寶寶一歲半以後在食用。
3.涼拌蓮藕
需要蓮藕大約20g、其它調味料適當就可以， 先把蓮藕切成片狀， 開火放鍋添加適當的水， 煮熱以後把切好的蓮藕放進去過一下熱水， 然後把水瀝乾淨， 然後再把蓮藕放進盆中添加調味料就可以食用了， 咬著脆脆的很是爽口寶寶很是喜歡， 建議兩歲以後的寶寶食用。
以上三種輔食都是現在給寶寶食用的， 寶媽可以沒事的時候給寶寶做點， 涼拌番茄還有幫助寶寶開胃的效果呢， 小編感謝各位寶媽的支持， 小編會把更多的輔食寫個各位寶媽的。