5月24日下午， 南京趣動體育健康管理公司旗下的國家級國民體質測定與運動指導站的員工， 走進南京市政協， 為這裡的領導職工們進行了主題為“機關事業單位人員科學健身原理與方法”的健康講座， 並為他們提供了免費的體質測定與健身指導服務。
會議現場， “國家級社會體育指導員”、“江蘇省科學健身指導專家”——南京體育學院的孫飆教授， 為大家帶來了精彩的講座。
孫飆老師首先詳細介紹了運動的多方面好處、運動不足的危害， 以及何為科學運動的三要素， 明確了加強運動的重要性。 （下圖可左劃）
接著又為我們介紹了幾種日常適合的健步走的方法， 並為我們普及了“倒走”這種鍛煉方法的優點以及不足。 （下圖可左劃）
孫飆老師還給在場的久坐辦公室人群推薦了多樣的、簡單可行的鍛煉方法，讓這類人群在日常生活中也可以做到隨時隨地的鍛煉。（下圖可左劃）
講課結束後，很多在場的人都表示受益匪淺，並積極的參與了國民體質檢測，全面瞭解自己的身體情況。
檢測結果顯示，由於長期的久坐不鍛煉，加上飲食過於油膩，很多人都呈現出“內臟型脂肪”的狀態。這類脂肪不僅難以減掉，還容易對身體健康造成極大的危害。
我們的健康管理師也在體測過程中提醒受測人員
在日常生活中
不僅要注重加強鍛煉
更要注意飲食的搭配、調控
不能吃的過於油膩
吃的健康才能練的健康
團隊體測或健康管理計畫
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孫飆老師還給在場的久坐辦公室人群推薦了多樣的、簡單可行的鍛煉方法，讓這類人群在日常生活中也可以做到隨時隨地的鍛煉。（下圖可左劃）
講課結束後，很多在場的人都表示受益匪淺，並積極的參與了國民體質檢測，全面瞭解自己的身體情況。
檢測結果顯示，由於長期的久坐不鍛煉，加上飲食過於油膩，很多人都呈現出“內臟型脂肪”的狀態。這類脂肪不僅難以減掉，還容易對身體健康造成極大的危害。
我們的健康管理師也在體測過程中提醒受測人員
在日常生活中
不僅要注重加強鍛煉
更要注意飲食的搭配、調控
不能吃的過於油膩
吃的健康才能練的健康
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