關於早產：關於臥床休息是否有助於降低早產風險的研究很少， 目前沒有確鑿的證據證明它的合理的。 美國婦產科學院和婦產科醫師協會（ACOG）指出， 臥床休息不是有效預防早產的方法， 不應做常規推薦。
孕媽媽：什麼是臥床休息？
在美國， 大約每五個孕婦中就有一位孕婦在懷孕期中的被醫生要求臥床休息， 甚至全天都躺在家裡。 如今， 醫生已不主張臥床休息， 尤其是目前並沒有強有力的證據顯示這種方法對孕婦和嬰兒更有益。
臥床休息， 聽起來感覺不錯；事實卻是， 孕媽媽被限制在床上， 哪怕只有幾天的時間， 也會極其無聊。 如果臥床休息更長的話， 就更像一種折磨， 而不是放鬆。
准媽媽：為什麼醫生有時會要求我臥床休息？
長久以來， 臥床休息是應對孕期併發症的一種古老的醫囑。 如果你懷了多胞胎、懷疑宮頸機能不全， 或有有早產風險， 當沒有更好的醫療方法的時候， 臥床成為一劑尚可開出的“藥方”。
如果寶寶出現生長受限（偏小）， 或者胎盤位置偏低， 臥床也理所當然成為看起來“安全”的策略。
甚至， 如果你患妊娠期高血壓或先兆子癇， 你的醫生也有可能要你臥床休息， 控制血壓。
准媽媽：有研究顯示臥床休息有説明嗎？
這要視不同情況， 對於多胎妊娠、前置胎盤、子宮頸功能不全或宮內生長受限：也沒有足夠的證據表明， 臥床休息能改善以上疾病；部分雙胎妊娠研究表明， 住院臥床休息甚至有更高的早產風險。
對於妊娠期高血壓：專家們對於限制活動是否對患有高血壓的女性有幫助有爭論。
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當然， 有人認為， 除非找出充足的負面證據， 否則臥床休息至少值得一試。 另一些人則認為臥床本身可能會帶來各種各樣的負面影響， 除非確認利大於弊， 否則不應該推薦給患者。
但是， 越來越多的醫生認為， “嚴格臥床休息”是不合適的， 囑咐她們降低體力活動水準， 例如減少工作量、避免負擔重物和長時間站立， 每天多休息幾個小時， 倒是可以接受。
准媽媽：臥床休息會有害處麼？
姑且不說合併疾病， 臥床休息本身其實有損健康。 長時間的完全臥床休息會增加血栓發生風險， 你還有可能受到失眠、新陳代謝改變、骨質疏鬆和疼痛的困擾。
更重要的是， 臥床休息使得你的肌肉、心肺功能受損， 你對自身的感覺更加虛弱和疲憊。 不再臥床之後， 很多人發現機體的恢復變得更加艱難。
此外， 臥床休息對於照顧你的人來說並不輕鬆。 如果你完全臥床休息，你需要依靠別人來完成一切，甚至是進食、如廁。
最後，被限制在床也會使你變得緊張。無聊和孤獨會對你的心理健康造成傷害。
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准媽媽：如果醫生要求我臥床休息，我該怎麼辦？
請和你的醫生討論利弊。如果你們都覺得臥床休息可以接受，那麼你需要明確，什麼水準的活動是被允許的。是大部分時間都待在床上，還是定期休息，或者介於兩者之間。
接下來和你的家人、朋友以及雇主談一談休息計畫。你需要有一個強大的支撐系統，説明你度過這些日子。
准媽媽：我需要一直待在床上嗎？
這倒不一定。雖然臥床休息沒有一個標準的定義，但一般都是一定規定範圍的活動限制，而不是讓你完全臥倒在床。例如，你可能需要在家裡休息，可以起床做飯，與家人一起進餐，或者洗個淋浴什麼的。抑或你可能只是被建議減少正常活動，放輕鬆，每天在床上多躺幾個小時。
在很極端的情況下，臥床休息指的是除了如廁、洗澡、見醫生以外，大部分的時間都要待在床上。這樣，最好是選擇側躺，有利於使血液回流。
說到底，我們迫切需要更好的醫學研究證明孕期臥床的利弊，在等待結果的過程中，醫生們對於何時和怎樣要求臥床休息仍存在很大的分歧。
如果你完全臥床休息，你需要依靠別人來完成一切，甚至是進食、如廁。最後，被限制在床也會使你變得緊張。無聊和孤獨會對你的心理健康造成傷害。
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准媽媽：如果醫生要求我臥床休息，我該怎麼辦？
請和你的醫生討論利弊。如果你們都覺得臥床休息可以接受，那麼你需要明確，什麼水準的活動是被允許的。是大部分時間都待在床上，還是定期休息，或者介於兩者之間。
接下來和你的家人、朋友以及雇主談一談休息計畫。你需要有一個強大的支撐系統，説明你度過這些日子。
准媽媽：我需要一直待在床上嗎？
這倒不一定。雖然臥床休息沒有一個標準的定義，但一般都是一定規定範圍的活動限制，而不是讓你完全臥倒在床。例如，你可能需要在家裡休息，可以起床做飯，與家人一起進餐，或者洗個淋浴什麼的。抑或你可能只是被建議減少正常活動，放輕鬆，每天在床上多躺幾個小時。
在很極端的情況下，臥床休息指的是除了如廁、洗澡、見醫生以外，大部分的時間都要待在床上。這樣，最好是選擇側躺，有利於使血液回流。
說到底，我們迫切需要更好的醫學研究證明孕期臥床的利弊，在等待結果的過程中，醫生們對於何時和怎樣要求臥床休息仍存在很大的分歧。