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減肥可真的是不能這樣亂來

嚴文小博 2017-05-27 1

你知道自己是否需要減肥呢 (多選) 0人 0% 不需要 0人 0% 需要 投票

什麼樣的人才需要減肥呢？

減肥也是需要參考指標的：

高熱量的食物可是千萬不能碰的：

有這樣幾種0卡路里的食物你都知道麼？

有些食物是可以產生飽腹感的， 大家不妨可以吃吃看：

大家在減肥的時候一定要避免這些飲食誤區：

如果大家想要減肥， 你可以參考這種吃法哦：

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