你的脾氣足不足？腿、拳、眼、肚， 四大部位教您自測！不光補脾氣， 還補脾陰， 氣陰雙補的補脾食物究竟是什麼？十人九脾虛， 脾虛通常伴隨著脾濕，
本文專家：
陳明 北京中醫藥大學 教授
脾胃不好 這四處有症狀
山藥蛋補脾：氣陰雙補
山藥蛋是山藥葉蔓之間的球狀的芽， 又叫零余子， 小孩子愛吃， 外形很可愛， 圓滾滾的。
山藥蛋補脾非常好， 氣陰雙補。 補氣的藥最大的毛病就是上火，
為什麼說它對孩子有好處呢？因為孩子的脾胃系統發育不完善， 他又貪吃， 小孩子管不住嘴， 所以他往往脾虛， 你給他補脾， 一般的補脾藥上火， 用這個山藥蛋就非常好。 尤其是這個山藥蛋， 它還可以促使孩子的生長發育。 過去經常說， 這個陽光雨露育青松， 一個植物， 它要長起來需要兩個條件：第一， 有充足陽光；第二， 有充足水分。 山藥蛋， 既補氣， 又補水。 補氣就相當於陽光， 它又養陰， 相當於水分， 所以你給他陽光， 同時又給他水分， 不但不影響孩子的生長發育，
神仙水：化脾濕升清陽
身上黏黏糊糊， 而且頭很沉， 不清爽， 食欲不好。 什麼原因呢， 脾虛了！脾跟濕是通著的， 脾主濕， 脾虛本身又會產生濕， 脾不能運化你喝的這個水， 它就產生濕。
體內濕氣大， 外邊又濕氣大， 裡外全是濕的，
神仙水， 就是治這些症狀的， 佩蘭、藿香氣味芳香， 荷葉長在水裡頭， 從污泥裡邊能竄出水面， 到上面接到陽氣， 那是純陽的藥物， 它升陽升得特別好， 這三個藥物， 既化濕又升清陽。
我們也把本期節目中陳明老師提到的其他幾個小藥方發給大家~