明天就是端午三天小長假了， 媽媽們紛紛做起了帶娃出遊的計畫， 不過看看天氣預報中那明晃晃的“晴天”標識， 就趕緊把防曬工作提上日程。
那麼問題來了， 寶寶該如何防曬呢？出門前是不是只塗防曬霜就夠了？
很遺憾， 答案是：光給寶寶擦防曬霜， 不見得能達到理想的防曬效果喲。 今天向大家介紹更周全的寶寶防曬法， 防曬效果棒棒噠。
寶寶防曬
寶寶防曬防什麼？
當然是紫外線啦！
說準確一點是紫外線中的UVA、UVB（至於這兩個是什麼， 就當成紫外線的組成波吧）， 這二者也是我們在防曬時， 著重考慮的防護物件。
UVA和UVB， 對人體皮膚的作用又是不同的。
UVA讓寶寶變黑
UVA可以直達肌膚的真皮層， 破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維， 將皮膚曬黑。
UVB可以身體產生維生素D
UVB只能到達皮膚表層， 可以讓皮膚在短時間內被曬傷、曬紅， 甚至出現水泡。 雖然破壞力驚人， 但可以促使寶寶產生維生素D。
寶寶嬌嫩的皮膚， 如果出門不做好防曬的工作， 陽光灼傷和其他燒燙傷一樣， 可能會造成皮膚發紅、發燙並疼痛。
所以， 帶寶寶出去就要做好防曬措施。
首選物理防曬
由於嬰幼兒皮膚嬌嫩， 對紫外線照射比較敏感， 因此， 如果您所處的區域紫外線指數並不是特別強烈， 那麼， 日常帶寶寶“遛彎兒”採取物理防曬就夠了：
為嬰兒推車安裝上遮陽傘或遮陽簾；
為寶寶戴上一頂寬沿的帽子和戴太陽鏡， 確保帽檐能遮蓋住寶寶的面部、耳朵、後背等裸露部位；
為寶寶穿上透氣性好、淺色的長袖衣褲；在寶寶外出時， 穿上防曬的衣服。
關於防曬衣， 我國的標準為：紫外線防護係數UPF>30， 購買時注意查看吊牌上的說明。
避免直曬， 建議讓寶寶在庇蔭處玩耍；
避免暴曬， 最好在當天10:00之前， 或16:00之後， 帶寶寶出去曬太陽。
另外， 霧天或陰天這些讓人感到涼爽的天氣， 長時間待在戶外活動的話， 同樣也會受到更多紫外線的照射， 所以防曬工作也不能鬆懈。
寶寶防曬霜
寶寶能用防曬霜嗎？關於這個問題， 其實不能簡單籠統地說能或不能， 而是需要靈活掌握：
6個月以下的小嬰兒， 皮膚特別嬌嫩， 不建議使用防曬霜。
6個月到2歲的寶寶來說，最好還是採取物理防曬的方式。如果特別需要，可以考慮挑選防曬產品。
2歲以上的寶寶，戶外時間較長的話可以適當考慮使用防曬產品，防止被曬傷。
根據美國兒科學會建議，適合寶寶使用的防曬霜應該：
日常的防曬，選擇 SPF 15、PA++ 的防曬產品已經足夠；
外出逛街、戶外運動、野外遊玩，可以選擇 SPF 30、PA+++ 的防曬產品；
游泳時最好選擇 SPF 50、PA++++ 並且有防水功能的防曬產品。
不建議給小朋友使用防曬噴霧，因為有誤吸風險。記住，認准主要防曬成分——二氧化鈦和氧化鋅哦。
防曬霜這麼塗
儘管防曬霜能夠有效防止寶寶被曬黑、曬傷，不過，防曬霜只有被正確使用，才會發揮作用：
防曬霜應該被塗抹在寶寶所有裸露的皮膚部位，特別是臉部、鼻子、耳朵、小腳丫、雙手，甚至是後背；
防曬霜一定要按照產品建議用量塗抹，並且塗抹均勻；
出門前15-30分鐘塗抹，在戶外每隔2-3小時就要重複塗抹一次；
游泳、大汗淋漓後需要擦乾身體，立即補塗……
一般防曬霜的推薦使用量為 2 mg/cm²，就和 1～2 張 A4 紙厚度差不多，在給寶寶塗防曬霜時可以參考一下這個用量。
另外，如果寶寶皮膚表面有損傷、破潰或滲出等情況，不要使用防曬霜。
回到家後，家長要記得儘快幫孩子洗掉皮膚表面的防曬用品，避免其長時間停留刺激皮膚。
清洗時，最好使用香皂或無刺激性的兒童沐浴液，這樣才能保證徹底清除皮膚上殘留的防曬霜。
別忘了洗完之後，為寶寶塗上溫和的潤膚露哦！
寶寶太陽鏡
6個月以下的寶寶要避免被陽光直射，同時寬沿帽和嬰兒手推車的遮陽蓬都會為寶寶遮擋太陽，所以可以不佩戴太陽鏡。
6個月以上的寶寶，挑選太陽鏡需要注意以下幾點。
鏡片能夠過濾100%的紫外線
為寶寶挑選太陽鏡最好是到專業的正規眼鏡店，選擇可以阻擋紫外線程度達到100%的鏡片，通常太陽鏡的標籤上會100%UV或UV400的說明。
鏡片材質要聚碳酸酯
這類材料具有堅韌的特點，撞擊後也不容易破碎，對寶寶來說更安全。
輕巧的鏡架
為寶寶挑選太陽鏡時應選擇輕巧一些的眼鏡架，以減輕寶寶鼻樑和耳朵的負擔。同時，不建議選擇金屬的鏡架，金屬物質較硬，可能會劃傷寶寶。
近視寶寶選擇變色的眼鏡
如果寶寶本身就是近視，可以配置變色的近視眼鏡，這樣既可以保證視力的清晰，也起到了防曬的效果。
各位家長注意:現在市面上有很多劣質的寶寶太陽鏡，這些品質不確定的東西千萬不要給寶寶買，不僅不能起到保護作用，反而會影響視力。
如果寶寶帶上這些品質不過關的太陽鏡，一旦紫外線照射在寶寶的眼睛上，那對寶寶的傷害遠大于不戴太陽鏡。
寶寶防曬，是一件很重要的事情。家長朋友們可不能三天打魚、兩天曬網的防護哦，為了寶寶健康，防曬裝備Get起來！
6個月到2歲的寶寶來說，最好還是採取物理防曬的方式。如果特別需要，可以考慮挑選防曬產品。
2歲以上的寶寶，戶外時間較長的話可以適當考慮使用防曬產品，防止被曬傷。
根據美國兒科學會建議，適合寶寶使用的防曬霜應該：
日常的防曬，選擇 SPF 15、PA++ 的防曬產品已經足夠；
外出逛街、戶外運動、野外遊玩，可以選擇 SPF 30、PA+++ 的防曬產品；
游泳時最好選擇 SPF 50、PA++++ 並且有防水功能的防曬產品。
不建議給小朋友使用防曬噴霧，因為有誤吸風險。記住，認准主要防曬成分——二氧化鈦和氧化鋅哦。
防曬霜這麼塗
儘管防曬霜能夠有效防止寶寶被曬黑、曬傷，不過，防曬霜只有被正確使用，才會發揮作用：
防曬霜應該被塗抹在寶寶所有裸露的皮膚部位，特別是臉部、鼻子、耳朵、小腳丫、雙手，甚至是後背；
防曬霜一定要按照產品建議用量塗抹，並且塗抹均勻；
出門前15-30分鐘塗抹，在戶外每隔2-3小時就要重複塗抹一次；
游泳、大汗淋漓後需要擦乾身體，立即補塗……
一般防曬霜的推薦使用量為 2 mg/cm²，就和 1～2 張 A4 紙厚度差不多，在給寶寶塗防曬霜時可以參考一下這個用量。
另外，如果寶寶皮膚表面有損傷、破潰或滲出等情況，不要使用防曬霜。
回到家後，家長要記得儘快幫孩子洗掉皮膚表面的防曬用品，避免其長時間停留刺激皮膚。
清洗時，最好使用香皂或無刺激性的兒童沐浴液，這樣才能保證徹底清除皮膚上殘留的防曬霜。
別忘了洗完之後，為寶寶塗上溫和的潤膚露哦！
寶寶太陽鏡
6個月以下的寶寶要避免被陽光直射，同時寬沿帽和嬰兒手推車的遮陽蓬都會為寶寶遮擋太陽，所以可以不佩戴太陽鏡。
6個月以上的寶寶，挑選太陽鏡需要注意以下幾點。
鏡片能夠過濾100%的紫外線
為寶寶挑選太陽鏡最好是到專業的正規眼鏡店，選擇可以阻擋紫外線程度達到100%的鏡片，通常太陽鏡的標籤上會100%UV或UV400的說明。
鏡片材質要聚碳酸酯
這類材料具有堅韌的特點，撞擊後也不容易破碎，對寶寶來說更安全。
輕巧的鏡架
為寶寶挑選太陽鏡時應選擇輕巧一些的眼鏡架，以減輕寶寶鼻樑和耳朵的負擔。同時，不建議選擇金屬的鏡架，金屬物質較硬，可能會劃傷寶寶。
近視寶寶選擇變色的眼鏡
如果寶寶本身就是近視，可以配置變色的近視眼鏡，這樣既可以保證視力的清晰，也起到了防曬的效果。
各位家長注意:現在市面上有很多劣質的寶寶太陽鏡，這些品質不確定的東西千萬不要給寶寶買，不僅不能起到保護作用，反而會影響視力。
如果寶寶帶上這些品質不過關的太陽鏡，一旦紫外線照射在寶寶的眼睛上，那對寶寶的傷害遠大于不戴太陽鏡。
寶寶防曬，是一件很重要的事情。家長朋友們可不能三天打魚、兩天曬網的防護哦，為了寶寶健康，防曬裝備Get起來！