通常會有這樣的感覺：一覺醒來， 突然發現自己的脖子僵硬得動彈不了， 全身腰酸背痛， 明明不是睡了一夜的覺了嗎， 怎麼反而越睡越累?如果你也有過類似的經驗，
但很多人可能會認為， 不就是一個枕頭嗎？需要費這麼大的事情嗎？只要睡著舒服就好了。 由於他們缺乏相關常識， 所以導致他們經常會選擇這樣的枕頭：
便宜但不實用的化纖枕
這是一種普通的人造纖維製成的枕頭， 由於化纖材質不太透氣， 使用久了容易變形結成塊兒， 缺乏彈性， 枕頭呈現高低不平的狀態。
好用但不不便清洗的羽絨枕
羽絨枕比起化纖枕要好， 羽絨有極佳的柔軟度，
所以， 上面這兩種的枕頭都不是最好的選擇， 所以今天小編就要為大家介紹一種比較新奇的枕頭， 而且不用花太多錢， 只需將兩公斤黃豆曬乾後放在枕套裡， 最重要的一點就是， 這種枕頭對頸椎病還有一定的治療效果， 能讓你睡著也能保護頸椎、保護腦血管、保護我們的身體健康， 還可以避免因按摩按錯地方導致不良後果。
黃豆頸椎康復枕
準備黃豆2000克。 將黃豆挑揀洗淨， 完全曬乾之後放在枕頭套中， 做成黃豆枕頭。 每天晚上睡覺的時候枕在黃豆枕頭上。 枕的時候， 將黃豆枕頭中間部位壓低一點， 低於一拳， 同時兩個肩膀頂在枕頭邊上。
這樣做的好處主要有三方面
黃豆枕頭治療脖子的說法， 大家可能聽到過， 但是黃豆真的有這麼神奇嗎？是的，
一、不需要動， 整夜自動有效按摩， 預防頸椎病、保護腦血管。
枕著黃豆枕頭睡覺， 黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部， 並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度。 這能讓頸椎放鬆下來， 並且享受按摩治療， 效果是很不錯的。
二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病。
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
三、造價低重複使用，按摩+促眠，一氣呵成。
黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸脖，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於我們睡眠。
另外，還有一些外用方法對於改善頸椎病症狀有好處。
1，大蔥3根，紅糖1勺。取大蔥底下10釐米長一段，和紅糖一起搗成泥。每天晚上將紅糖蔥泥糊在頸椎處2個小時。此方有散寒、通絡、止痛的功效，對於受寒加重的頸椎不適特別有好處。
2，準備食醋和麥麩子各1000克。把麥麩子放進鐵鍋中，和食醋一起攪拌均勻，然後用文火把麥麩子炒到60度左右出鍋，裝入一個布袋中。治療的時候，將袋子放在床上，上面鋪一條毛巾，病人仰臥，將頸椎枕在上面，一直到溫度降低。每天做2到3次。
3，羊骨頭100克，白酒500克。生薑適量。將羊骨頭砸碎，放鍋內炒黃，用白酒浸泡3天。三天后，用生薑蘸酒擦頸部，一天3次，一般不超過15天，可以見到非常明顯的效果。
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二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病。
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
三、造價低重複使用，按摩+促眠，一氣呵成。
黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸脖，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於我們睡眠。
另外，還有一些外用方法對於改善頸椎病症狀有好處。
1，大蔥3根，紅糖1勺。取大蔥底下10釐米長一段，和紅糖一起搗成泥。每天晚上將紅糖蔥泥糊在頸椎處2個小時。此方有散寒、通絡、止痛的功效，對於受寒加重的頸椎不適特別有好處。
2，準備食醋和麥麩子各1000克。把麥麩子放進鐵鍋中，和食醋一起攪拌均勻，然後用文火把麥麩子炒到60度左右出鍋，裝入一個布袋中。治療的時候，將袋子放在床上，上面鋪一條毛巾，病人仰臥，將頸椎枕在上面，一直到溫度降低。每天做2到3次。
3，羊骨頭100克，白酒500克。生薑適量。將羊骨頭砸碎，放鍋內炒黃，用白酒浸泡3天。三天后，用生薑蘸酒擦頸部，一天3次，一般不超過15天，可以見到非常明顯的效果。
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