大豆的含義包括黃豆和毛豆。 學名是大豆俗稱毛豆。 大豆古稱菽。 大豆是黃\青\黑\褐\雙色等各色大豆的總稱.約有5000多年的栽培歷史, 起源於中國。 中國種植約有九成是黃大豆。
毛豆, 就是新鮮連莢的黃豆, 曬乾之後又稱大豆。 粒的大小分六種:極大粒:百粒重30克以上;特大粒:百粒重24.1-30克;大粒:百粒重18.1-24克;中粒:百粒重12.1-18克;小粒:百粒重6.1-12克;極小粒:百粒重6克以下。
毛豆只聞其名就能猜到那披著一層毛茸茸的“盔甲”的可愛形象, 夏季一到毛豆可是大家餐桌上必不可少的美味。 毛豆性甘味平具有健脾除濕;潤燥解毒的作用。
適量食用具有補氣健脾的功效, 非常適合脾胃虛弱的人食用。 毛豆因為做法簡單並且營養價值高;翠綠翠綠的形象成為深受人們喜愛的食物。 在我們家, 先生是很喜歡吃毛豆的, 並且天天吃都不膩。 毛豆有很多種吃法, 你知道幾種呢?
一、鹽水毛豆
主料:毛豆
配料:紅椒、鹽、薑、
做法:
1、準備材料, 將毛豆反復搓洗, 清淨表面
2、將洗淨的毛豆逐一用剪刀剪去兩邊, 這樣更易入味。
3、鍋中放入適量清水加入毛豆, 薑絲, 加入鹽, 鹽的量要偏多一點。
4、水開後煮5分鐘至熟, 煮好的毛豆倒入冷開水中過涼。 水開後煮5分鐘至熟, 煮好的毛豆倒入冷開水中過涼。
5、再換一盆涼開水放入鹽,
二、清炒毛豆
主料:毛豆
配料:油, 鹽, 青辣椒, 紅辣椒。
做法:
1、將青辣椒和紅辣椒分別切好備用;
2、毛豆洗淨將毛豆米取出, 洗淨入鍋中焯水後瀝幹水分。
3、起鍋;鍋中倒油, 待油溫7成熱,
4、依次將紅辣椒丁和青辣椒丁倒入油鍋中煸炒至八成熟備用。
5、將洗淨的毛豆米匯入煸炒出香味。
6、將洗淨的毛豆米匯入煸炒出香味。
7、關火後加入一勺鹽, 盛入碟中即可食用。
三、毛豆炒雞蛋
主料:毛豆300克, 雞蛋2個。
配料:油, 鹽。
做法:
1、把毛豆洗淨瀝幹水份待用。
2、雞蛋打在碗裡攪拌好待用。
3、把毛豆放油鍋裡炒,
4、待水差不多幹的時候倒上雞蛋, 放上鹽, 炒好鍋, 這道菜就OK了。
四、毛豆炒肉絲
主料:青椒, 毛豆, 肉絲
配料:紅辣椒適量, 香蔥適量, 鹽適量,
做法:
1、準備起鍋
2、鍋淋油入蔥白、薑片煸香。
3、加入青椒絲煸炒至變色後, 取出裝盤備用。
4、鍋加熱後加入漿制好的肉絲滑炒。 毛豆炒肉絲
5、將肉絲煸炒至變色便起鍋。
6、青椒、肉絲過油後裝盤備用。
7、將毛豆燒至七成熟。
8、加入青椒、肉絲、胡椒粉、白砂糖調味。
9、用大火翻炒調味勾芡即可裝盤。
口感:色澤清淡、口感清爽脆嫩
五、毛豆炒雪菜
主料:毛豆, 雪菜
配料:紅椒適量,鹽適量,油適量。
做法:
1.鍋內倒適量油,大火加熱至4成熱時,放入薑末和紅辣椒煸出香味。
2.放入毛豆翻炒2分鐘。
3.倒入雪菜,翻炒均勻。
4.加入少許水,沒過毛豆高度的1/4即可,稍煮片刻。
5.最後根據自己口味加入少許糖和鹽,用大火收幹湯汁即可。
六、毛豆炒絲瓜
主料:1根絲瓜,100克毛豆
配料:油適量,鹽適量,枸杞適量,蒜適量
做法:
1 準備好絲瓜和毛豆
2 毛豆剝皮放入盤子
3 絲瓜切成小塊
4 準備好蔥薑蒜
5 放油先炒毛豆
6 加入切好的絲瓜
7 一起翻炒
8 加入少量水
9 毛豆熟了後加入適量的鹽,撒上幾粒枸杞就可以啦。
七、熏毛豆
主料:毛豆
配料:鹽
做法:
1. 剝出毛豆肉,洗掉毛豆衣。
2. 直接倒入鍋內,加調料,加50g水燒幹。
3. 倒在電熱台板上,開最高檔烘烤,一般烘一個晚上,大概10個小時,中間2,3個小時翻一次。
八、清炒毛豆蝦仁
主料:毛豆300克,蝦仁200克,
配料:蒜末少許,薑末少許,鹽,白胡椒,水澱粉,香油。
做法:
1.毛豆先燙過備用。蝦仁洗淨去腸泥對剖切小塊,用鹽、水澱粉抓一抓略醃備用。
(也可以不醃直接炒。
2 .起油鍋,爆香蒜末、薑末加入蝦仁待變色。
3 .再放入燙過毛豆仁拌炒,加少許水使食材味道融合
最後以鹽,白胡椒粉調味,最後勾點薄芡,起鍋前加點香油即可。
最新研究表明,吃家裡做的飯菜有助延長壽命。如果你有更好的家常菜做法不妨和大家分享一下,文章內容僅代表小編個人意見,也歡迎您在評論區和大家交流發表自己的不同意見。現在的人,山珍海味吃的多了,舌頭也刁鑽了,不論多麼鮮豔濃烈的味道都吃不出小時候的那口簡單的鮮美了,於是,這些傳統的美味愈發珍貴起來,最簡單的食材、最樸素的烹飪手法,往往能締造出那在舌尖魂牽夢縈的美味。
配料:紅椒適量,鹽適量,油適量。
做法:
1.鍋內倒適量油,大火加熱至4成熱時,放入薑末和紅辣椒煸出香味。
2.放入毛豆翻炒2分鐘。
3.倒入雪菜,翻炒均勻。
4.加入少許水,沒過毛豆高度的1/4即可,稍煮片刻。
5.最後根據自己口味加入少許糖和鹽,用大火收幹湯汁即可。
六、毛豆炒絲瓜
主料:1根絲瓜,100克毛豆
配料:油適量,鹽適量,枸杞適量,蒜適量
做法:
1 準備好絲瓜和毛豆
2 毛豆剝皮放入盤子
3 絲瓜切成小塊
4 準備好蔥薑蒜
5 放油先炒毛豆
6 加入切好的絲瓜
7 一起翻炒
8 加入少量水
9 毛豆熟了後加入適量的鹽,撒上幾粒枸杞就可以啦。
七、熏毛豆
主料:毛豆
配料:鹽
做法:
1. 剝出毛豆肉,洗掉毛豆衣。
2. 直接倒入鍋內,加調料,加50g水燒幹。
3. 倒在電熱台板上,開最高檔烘烤,一般烘一個晚上,大概10個小時,中間2,3個小時翻一次。
八、清炒毛豆蝦仁
主料:毛豆300克,蝦仁200克,
配料:蒜末少許,薑末少許,鹽,白胡椒,水澱粉,香油。
做法:
1.毛豆先燙過備用。蝦仁洗淨去腸泥對剖切小塊,用鹽、水澱粉抓一抓略醃備用。
(也可以不醃直接炒。
2 .起油鍋,爆香蒜末、薑末加入蝦仁待變色。
3 .再放入燙過毛豆仁拌炒,加少許水使食材味道融合
最後以鹽,白胡椒粉調味,最後勾點薄芡,起鍋前加點香油即可。
最新研究表明,吃家裡做的飯菜有助延長壽命。如果你有更好的家常菜做法不妨和大家分享一下,文章內容僅代表小編個人意見,也歡迎您在評論區和大家交流發表自己的不同意見。現在的人,山珍海味吃的多了,舌頭也刁鑽了,不論多麼鮮豔濃烈的味道都吃不出小時候的那口簡單的鮮美了,於是,這些傳統的美味愈發珍貴起來,最簡單的食材、最樸素的烹飪手法,往往能締造出那在舌尖魂牽夢縈的美味。