家長可曾想過， 為何現在過敏兒特別多？其實過敏是「養」出來的！只要遵循中醫的建議， 從飲食中的小細節做改變， 照顧好腸胃， 調整好體質， 就可以遠離過敏的威脅。
過敏的疾病常見於兒童， 這有許多因素是先天的， 但是也有許多成人是後天才開始過敏， 這又和飲食、作息和壓力息息相關， 如果小朋友屬於從小就開始過敏， 身為家長的你， 除了消極的檢測過敏原外， 還能積極的為小朋友做許多有益他身體的事情。
家有過敏兒應該是許多爸爸、媽媽的育兒困擾， 常見的過敏包括異位性皮膚炎和過敏性鼻炎， 這兩者常常同時出現， 也就是如果你的寶貝有異位性皮膚炎， 也會常同時伴隨過敏性鼻炎。
現在有許多父母會帶小孩去抽血檢測過敏原， 但是在臨床上卻發現， 其實查出究竟哪些是過敏原並不是最重要的， 因為有許多人是檢測不出任何過敏原，
過敏需改變體質才能治本
「過敏」幾乎成為現代孩子的代名詞！現代的小朋友， 每三人中就有一個人是過敏， 有的是鼻子過敏， 有的是皮膚過敏， 抗過敏幾乎可說是全民運動， 舉凡可以和抗過敏沾上邊的食品或保健藥物， 銷路都是長紅， 但是買了這麼多， 似乎還是不能完全抗敏， 究竟是哪個環節出了問題？是不是要做到完全無菌、無塵蟎的環境， 才能讓小孩子完全的健康呢？答案是不完全正確， 有一句俗話說的好：改變別人難， 改變自己容易， 同樣的， 改變環境難， 改變體質比較容易！
擺脫過敏夢魘， 從改變體質著手
其實在臨床常常接觸到過敏的病患， 也許是皮膚過敏， 或者是鼻子過敏， 也很常聽到家長要帶小孩去測過敏原， 甚至有些家長把家中打掃的一塵不染，
就算營造出一塵不染的環境， 又如何能夠確保學校能夠要求外在環境都如此？為何同樣的環境， 有人很自在， 但卻有人噴嚏、鼻水、身癢連連， 可曾仔細思考其中差異？答案就是「體質」， 體內的環境不改變， 就算費盡心思要求外在配合， 一切還是於事無補啊！
腸胃道健康是一大關鍵
從過敏體質改變起， 才能完全脫離「過於敏感」的惡夢， 但是要如何改變體質呢？首先能否培養好的飲食習慣， 攸關是否能擁有健康的腸胃環境， 有了健康的腸胃道， 就可以保護好身體。
營養均衡養出抵抗力
中醫的理論認為， 脾胃為後天生化之源， 五臟六腑、四肢百骸之精氣皆源於脾胃， 因此有「脾旺不受邪」的論點， 簡明的說， 就是消化、吸收的功能良好， 營養充足均衡， 氣血充沛， 身體就會產生抵抗力， 不容易生病。 因此提醒爸媽， 每天一定讓孩子排便， 常到戶外去活動， 定期運動， 曬曬太陽， 才是改善過敏之道！
才是改善過敏之道！