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今年夏天,綠豆別再水煮了!這樣吃才更涼爽

炎炎夏日已經來臨,

你還在熬一大鍋綠豆

用來消暑麼

除了傳統的煮綠豆湯

變個花樣的綠豆也很好喝

讓你清涼一夏

NO1:冰鎮綠豆沙

所需食材

去皮綠豆 、純淨水 、糖桂花 、 冰糖

具體步驟:

1. 綠豆加純淨水, 浸泡一小時左右;

2. 洗淨放高壓鍋煮, 上氣後馬上關, 燜分鐘;

3. 開蓋攪拌一下, 再開火壓到高壓鍋上氣關火;

4. 然後開蓋就好了, 趁熱拌入冰糖, 攪拌融化;

5. 待完全涼後放入冰箱冷藏, 吃的時候拌入糖桂花即可。

NO2:綠豆冰

所需食材

綠豆 、煉奶、蜂蜜 /、碎冰塊

具體步驟

1.綠豆提前泡水12小時;

2.將泡好的綠豆煮至熟爛;

3.冷卻後放置冰箱冷藏2小時;

4.加入適量煉奶;

5.兌入適量蜂蜜,加入一些冰塊即可。

NO3:綠豆煎餅果子

所需食材

綠豆 、小米 、 清水 、蔥花 、甜麵醬

辣椒醬 、醬豆腐汁 、雞蛋、油條、香油

具體步驟:

1. 綠豆用水泡一夜, 將泡好的豆子加水用料理機打成糊狀;

2. 用刷子在電餅鐺上塗一層香油, 倒入一大湯匙綠豆麵糊攤開成餅;

3. 不要等餅熟, 打一個或兩個雞蛋上去, 用竹刮將蛋黃戳破混合蛋白, 均勻攤在餅上, 放上蔥花;

4. 待餅皮變色和上面起大氣泡, 用竹鏟或鏟子, 延邊緣慢慢掀起, 將整餅皮翻面;

5. 油條放在正中, 將餅皮一面折起, 蓋住油條, 塗上甜麵醬, 醬豆腐汁和辣椒醬;

6. 將另一面也折起, 再將整個煎餅果子從中間對折, 在鐺上放一滴香油, 再煎一會即可。

NO4:綠豆酥

所需食材

綠豆、中筋粉、 糖 、水

白糖、 蛋黃、低筋粉、豬油

具體做法

1. 綠豆用清水浸泡一夜, 洗淨加適量水放入壓力鍋壓爛;

2. 將綠豆水濾出, 綠豆裡加入糖, 用勺子碾碎;

3. 鍋中不放油, 將綠豆放入小火炒, 直到綠豆餡水分變少, 抱團粘稠為止, 然後分成大小適中的團狀;

4. 油面和油酥麵包上保鮮膜醒制20分鐘水油面分成22克一個劑子, 油面分成15克一個小劑子(油面:油酥=6:4);

5. 用水油麵包住油面,

進行擀制, 成長舌狀, 卷起來;

6. 蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘,再進行第二次擀制, 重複上次動作;

7. 再次蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘, 鬆弛好的擀成片狀, 疊三疊, 再擀薄, 包上餡料, 團圓;

8. 包好餡的酥皮胚子, 蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘, 然後刷一層蛋水;

9. 烤箱180度預熱, 中層30分鐘, 然後出爐即可。

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