父母都對寶寶的睡眠十分關心，
希望孩子有充足的睡眠。
可有些寶寶睡覺時，
特別特別容易醒，
這是怎麼回事呢?一般說來主要有以下幾方面因素：
1.生理因素。 由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善， 神經的興奮與抑制功能不夠協調， 易興奮， 稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒， 這是一種正常的生理現象， 隨著嬰兒的漸漸長大， 神經系統的功能一步步完善， 這種生理現象會自然消失。
2.進食過飽。 “胃不合， 臥不安”。 有的媽媽不管孩子餓不餓， 睡前總要給加餐點心， 致使小孩感到不舒服， 影響睡眠品質；尤其是吃奶的嬰兒， 有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡， 結果導致孩子睡時食奶過量， 腹脹易醒， 醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫， 結果形成惡性循環。
3.疾病因素。 小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。 如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，
4.環境因素。 小孩在睡覺時， 室內光線過強， 家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠， 易於驚醒；小兒夜間易踢被子， 或被子蓋得太厚太重， 這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱， 引起幼兒煩躁不安、手腳亂動， 這亦是睡覺易醒的常見原因。
5.興奮過度。 有的幼兒白天或睡前遊戲玩耍過度， 或聽了看了驚險故事、電視。 常可造成幼兒入睡困難；即使睡著了， 智力發育較好較快的孩子也會“日有所思， 夜有所夢”， 孩子常可在夢中驚醒。
那麼怎麼做才能保證孩子穩定的睡眠呢？
1.增加寶寶的活動量。
若小兒在睡前精力充沛，
2.不要過度餵食。
睡前不給嬰兒吃得過飽或過少， 以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。 也不要過分逗引小孩， 使小兒睡前保持情緒安定， 防止過度興奮。 上床後， 不應給予玩具， 以免小兒因貪玩而不肯入睡。
3.補充一些牛奶。
對於半夜醒來的小兒， 如果吃母乳能睡著， 可以吃些母乳， 或吃一些牛奶， 使其安靜入睡。 這不必擔心會養成不良習慣。 因隨著幼兒的長大， 半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
4.媽媽陪睡。
幼兒多數喜歡媽媽陪他一起上床入睡。 這樣孩子會十分安心、愉快；在媽媽甜美的催眠曲下，