文丨藥療君， 編丨香玲藥師
今天我們來講講寶寶發燒物理降溫的第三種方法—洗溫水澡， 這個是屬於物理降溫方法之一， 但是是否適用， 也是要因人而異哦。
往期：寶寶發燒， 退熱貼的五大注意事項
相信很多寶寶的父母都知道不能用涼水給寶寶洗澡降溫， 怕寶寶著涼之後加重感冒發燒症狀， 這個想法是對的， 但是真正的原因是人體在受到比較強烈的冷刺激時， 皮膚血管會馬上收縮而減少熱量的散發， 同時比較強烈的冷刺激還會引起寒戰， 全身肌肉收縮、顫抖， 這樣反而產生更多的熱量。 一方面熱量產生增加， 另一方面皮膚收縮又使熱量散不出去， 結果就是體溫在短暫的下降後馬上又反彈， 非但降不了溫， 還使寶寶消耗了大量體力， 不利於身體的恢復。 打個比方就是有個胖胖的人， 想減肥， 然後就節食， 然後1-2天感覺體溫下降了， 然後又死灰復燃，
現在說說溫水洗澡降溫
1、 先看寶寶是否喜歡洗澡， 若寶寶本身不愛洗澡， 再加上寶寶發燒精神狀態不是特別好， 用這種方法的話會造成寶寶哭鬧， 不僅不降溫還消耗寶寶的體力， 不如就用第一種溫水擦洗的方法。
2、 若寶寶體溫不是特別高， 並且喜歡洗澡， 精神狀態也良好的話， 是可以用溫水給寶寶洗澡的， 既有助於降溫， 寶寶也開心。
3、 若寶寶發燒在38.5°以上， 應立即吃退燒藥， 寶寶精神狀態好的話， 才可以給寶寶洗澡， 還是一樣， 三個月以下寶寶若是發燒建議立即就醫。
PS：
1、 洗澡之前要關好門窗， 並室溫需調至25攝氏度左右， 水溫一般需要比體溫低1-2度。
2、 洗澡時間不要過長， 防止寶寶身體狀況不佳引起虛脫， 反而你利於病情， 最好時間以5-10分鐘為宜。 一天中可多洗幾次。
3、 洗完澡之後需立即把身上的水擦乾， 穿好衣服， 以免著涼。