清蒸石斑, 石斑魚營養豐富, 肉質細嫩潔白, 類似雞肉, 素有“海雞肉”之稱。 清蒸石斑又是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚。 我覺得新鮮的石斑魚用清蒸的做法最能體現出魚肉本身的味道。 清蒸石斑的味道非常棒
主料:石斑魚1條600g左右
調料:蒸魚豉油10g、 麻油2g、胡椒粉1g
烹飪製作流程
第1步 /
石斑宰殺去鱗去內臟, 在背部劃一刀以便成熟。
第2步 /
薑取7g切片、8g切絲, 蔥7g切蔥條、8g切成蔥絲。
第3步 /
水開後放入石斑魚加蓋猛火蒸至魚熟(約8-10分鐘)取出。
第4步 /
將多餘的湯汁倒掉, 去掉薑片、蔥條、放上蔥、薑絲、麻油2g、胡椒粉1個。
第5步 /
鑊中放入10g油燒熱,