看看螢幕上明星完美的臉部線條，
你是不是超級羡慕嫉妒恨。
你以為別人都是天生麗質嘛？
No!No!No!
重要的事情說三遍。
人魚線、馬甲線需要運動
臉上的運動也必不可少！
學會臉部按摩
面部輪廓才會好看
臉部輪廓到底有多重要呢， 我們來看看明星沒有了小v臉會是什麼樣子。
陳喬恩沒了小v臉， 女神分分鐘變大媽， 五官再精緻也顯老氣。
白百合“腫”了以後， 你還覺得她美嗎？面部都不立體了。 這大概就是明星都去削骨、拔牙的原因吧。
可是妹子們， 削骨拔牙不僅風險高， 代價也很大。 今天想美妞就來告訴你們更簡單更安全的方法，
臉部普拉提， 運動開始啦。
縮小顴骨普拉提
很多妹子的臉上顴骨過高， 會有什麼後果呢， 有圖有真相。
顯老不說， 還會凶凶的， 小香米們才不能這樣呢。 縮小顴骨普拉提開始。
1 首先是熱身階段， 手掌相互搓熱後， 溫暖的貼在臉上， 沿著顴骨位置輕輕的提升， ,不要太大力， 靜靜按5秒鐘。
2 用湯匙鍛煉臉部肌肉,幫助臉部提升，通過勺子均勻施力，刺激面部肌肉運動。
3 以顴骨為中心，用圓球沿著臉部畫c字型，著重顴骨部分的按摩。
4 從太陽穴開始畫s字型，從太陽穴開始塑造顴骨部分的曲線，臉上僵硬的團在一起的肌肉開始有了緩解開的感覺。
瘦下巴運動
下顎骨比較寬的小盆友有福啦，不用去削骨、拔牙，學會這個操，你的下巴自然就瘦啦～
1 兩手互搓溫暖手掌，從下頜劃過輕壓5秒鐘。
2 用一條絲帶裹住臉部，輕輕往上提。注意不要太大力，你把自己勒死了我可不負責任哦。
3 手握圓球，從下巴到太陽穴分三個點輕壓。
4 用圓球從下巴開始到太陽穴v字型滾動。
5 一隻手拿兩個球，下顎肌肉發達的妹子要稍微用力一點。這是瘦臉最重要的一步，還不快跟著做。
面部的塑形按摩
為了幫助你們面部輪廓更立體更好看，跟著做第三組普拉提吧。
1 舒緩大腦沉重的感覺，有利於放鬆心情，大拇指要把下巴上的肉肉往上帶，這個動作持續10秒鐘。
2 為了漂亮的面部線條，脖子上的肌肉也不能太僵硬呀。用綢帶配合進行脖子的伸展運動。
3 c字型按摩嘴角的肌肉, 嘴巴有點突出的妹子一定要重視這一步。
4 用圓球v字型滾動輕壓，提升整體臉部輪廓。
5 按摩額角的部位，讓顴骨部位的線條更自然。
好啦，臉部的普拉提介紹完了。可不要偷懶哦，要不然神仙都救不了你了。
＃想美妞tips＃
小香迷們每天至少要按摩10分鐘哦,每組動作重複做3次,每週進行3次以上，一定要堅持才會有效果，加油啦～
今日話題
臉部按摩你學會了嗎？
八卦資訊
26日，有網友上傳了高曉松經過p圖後的盛世美顏，並稱：“修圖班男團新增小木拓音樂才子一名 。”修圖後的高曉松還真的蠻帥氣的。
也就我大緊老師有這樣的胸襟自我調侃了，這也充分說明了p圖的重要性啊！
2 用湯匙鍛煉臉部肌肉,幫助臉部提升，通過勺子均勻施力，刺激面部肌肉運動。
3 以顴骨為中心，用圓球沿著臉部畫c字型，著重顴骨部分的按摩。
4 從太陽穴開始畫s字型，從太陽穴開始塑造顴骨部分的曲線，臉上僵硬的團在一起的肌肉開始有了緩解開的感覺。
瘦下巴運動
下顎骨比較寬的小盆友有福啦，不用去削骨、拔牙，學會這個操，你的下巴自然就瘦啦～
1 兩手互搓溫暖手掌，從下頜劃過輕壓5秒鐘。
2 用一條絲帶裹住臉部，輕輕往上提。注意不要太大力，你把自己勒死了我可不負責任哦。
3 手握圓球，從下巴到太陽穴分三個點輕壓。
4 用圓球從下巴開始到太陽穴v字型滾動。
5 一隻手拿兩個球，下顎肌肉發達的妹子要稍微用力一點。這是瘦臉最重要的一步，還不快跟著做。
面部的塑形按摩
為了幫助你們面部輪廓更立體更好看，跟著做第三組普拉提吧。
1 舒緩大腦沉重的感覺，有利於放鬆心情，大拇指要把下巴上的肉肉往上帶，這個動作持續10秒鐘。
2 為了漂亮的面部線條，脖子上的肌肉也不能太僵硬呀。用綢帶配合進行脖子的伸展運動。
3 c字型按摩嘴角的肌肉, 嘴巴有點突出的妹子一定要重視這一步。
4 用圓球v字型滾動輕壓，提升整體臉部輪廓。
5 按摩額角的部位，讓顴骨部位的線條更自然。
好啦，臉部的普拉提介紹完了。可不要偷懶哦，要不然神仙都救不了你了。
＃想美妞tips＃
小香迷們每天至少要按摩10分鐘哦,每組動作重複做3次,每週進行3次以上，一定要堅持才會有效果，加油啦～
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