我們已經整理了14個簡單的提示， 保持涼爽， 保持健康， 整個夏天。
保護自己等於保護寶寶
在懷孕期間， 婦女應特別注意陽光照射， 因為它可能會導致過熱和脫水。
慢走， 散步
散步是一個鍛煉， 適用於所有不同的健身水準的孕婦。 它與您需要一樣溫柔或具有挑戰性。 它不需要投資（所有你真正需要的是一雙好的鞋子和一個水瓶）
游泳
雖然每個人都可以受益於在關節上更容易的低影響力的鍛煉，
適合的內衣
雖然我們完全支援決定讓寶寶更舒服， 但有時比基尼感覺太過分了！
進入廚房
在不斷升高的溫度和你的寶寶之間， 這幾天你很難保持冷靜。 所以走出廚房， 讓男人去做吧！
打開烤架
在烤架上有一種很有趣的技巧就是在木板上烹飪。 他們的工作非常好， 有時可能會在格柵格柵上殘留或分解。 不要讓汞和PCBs沾到你們所有的海鮮。 冷水魚是歐米茄3'的最佳來源之一， 是寶寶大腦發育和健康懷孕的關鍵！
在冰沙上啜飲
夏季帶來新鮮的日曬水果和蔬菜。 隨著這些簡單的快樂也變熱 - 如果你懷孕， 可以減少噁心的感覺。
帶個嬰兒
雖然你的頭可能會旋轉， 你的錢包越來越瘦， 因為你的全部給了寶寶，重要的是放下一些時間與老公交流，並在大日子之前獨自享受時間。
順其自然
一件美麗的微風連衣裙是夏季主打！用這些時尚的禮服打敗炎熱的夏季。
吃小吃
充分保濕之前，懷孕期間和夏季訓練後是對孕婦和嬰兒的安全性非常重要。但是，研究表明，大多數成年人從含水食物中攝取約25％的液體攝入量。
注意安全
如果你在刷牙時已經出汗了，那你今年夏天要怎麼做才能鍛煉身體？別擔心 如果你覺得這樣做，你可以在炎熱的夏季繼續鍛煉，做一些修改。
擁抱你的凹凸
在夏季，實際上有一些懷孕的原因。有些是顯而易見的，但有些可能沒有發生。所以穿上你最好的夏季孕婦裝，看看夏天懷孕的陽光明媚的一面。
後院燒烤
在這個炎熱的夏季，你可以在後院燒烤。但是，在你開火烤架或填滿你的盤子之前，請記住，你最喜歡的一些菜肴可能對媽媽來說有風險。
放鬆與Mocktail
今年夏天，您可能必須傳遞傳統的傘式飲料，但這並不意味著您無法享受這些美味的味道。
順其自然
一件美麗的微風連衣裙是夏季主打！用這些時尚的禮服打敗炎熱的夏季。
吃小吃
充分保濕之前，懷孕期間和夏季訓練後是對孕婦和嬰兒的安全性非常重要。但是，研究表明，大多數成年人從含水食物中攝取約25％的液體攝入量。
注意安全
如果你在刷牙時已經出汗了，那你今年夏天要怎麼做才能鍛煉身體？別擔心 如果你覺得這樣做，你可以在炎熱的夏季繼續鍛煉，做一些修改。
擁抱你的凹凸
在夏季，實際上有一些懷孕的原因。有些是顯而易見的，但有些可能沒有發生。所以穿上你最好的夏季孕婦裝，看看夏天懷孕的陽光明媚的一面。
後院燒烤
在這個炎熱的夏季，你可以在後院燒烤。但是，在你開火烤架或填滿你的盤子之前，請記住，你最喜歡的一些菜肴可能對媽媽來說有風險。
放鬆與Mocktail
今年夏天，您可能必須傳遞傳統的傘式飲料，但這並不意味著您無法享受這些美味的味道。