懷孕之前需要做好充分的準備， 包括身體能量的儲備， 生活習慣的改變， 還有就是思想的準備， 一提到身體能量的儲備就不得不提及食物的攝入， 並不是說食物的營養價值越高越好， 能量過度的堆積有時會比缺乏的危害更大。
備孕前吃什麼關係著能否成功受孕、關係著能否優生優育、關係著分娩是否順利等等， 所以， 備孕期准爸媽飲食一定要合理健康。
那女性備孕前不能吃什麼？
冰淇淋、螃蟹之類的寒性的食品， 請孕前半年和孕中、孕後1年都戒了吧。 因為絕對的對身體整個氣血不好， 而氣血不好對卵泡發育和精子著床都不利。 神馬是寒性的食物， 這個就請隨時問候度娘。
另外， 嚴禁喝酒、咖啡， 這2個都會影響到寶寶的神經系統發育， 寶寶脾氣會暴躁。
至於深海魚， 被建議每週食用深海魚的同學請確定沒有重金屬污染。 現在， 北歐的女性孕期被禁止食用可能有重金屬污染的深海魚。
同時， 准孕婦備孕前的注意事項還有很多， 藥物也不能亂用。
1、孕前3~6個月夫妻雙方都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮痛藥、環丙沙星、酮康唑、紅黴素、利福平等藥物， 以免影響受精卵的品質。
2、如果長期使用藥物避孕工具和口服避孕藥物， 應在停藥後6個月再懷孕。
3、激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等， 都會對生殖細胞產生一定程度的影響。 有長期服藥史的女性一定要諮詢醫生， 才能確定更安全的受孕時間。
4、在計畫懷孕期內需要自行服藥的女性， 一定要避免服用標識上有“孕婦禁服”字樣的藥物。