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春季怎麼吃鴨肉最滋補?教你學做這3道簡單的鴨湯

開春了, 伴隨著綺麗的春日風景, 人們都紛紛出遊踏青。

玩了一天回來, 真的好累, 得吃點東西填飽自己被掏空的肚子。

那當然也得吃點正當春季的新鮮食物, 才能應景嘛。

春江水暖鴨先知, 春季的鴨肉也是一絕。 其含有較多的蛋白質和維生素, 實在是春季滋補的佳品。

而且春季的時候, 很多人都火氣很旺。

一碗滋補的老鴨湯更是能夠起到清熱去火的作用, 很適合燥熱者食用。

那麼問題來了, 要怎麼樣才能燉出一碗好喝的老鴨湯呢?

下面就教大家幾道關於不同老鴨湯的做法, 這個春天, 大家一起來煨湯吧!

一、冬瓜鴨湯

冬瓜是市場是很常見的食材, 而且價格也比較低廉。

當它和鴨肉在同一個鍋裡的時候, 會碰撞出怎樣的滋味呢?

準備食材:鴨肉、冬瓜、料酒、生薑、八角、鹽、大蔥、香菜

鴨肉洗乾淨後, 切成片狀。 冬瓜處理乾淨後, 切成塊狀。

鍋裡放入冷水, 把切好的鴨肉倒進去, 開火焯出血沫。

把上層的血沫撇掉, 撈出鴨肉洗乾淨備用。

電燉鍋(其它鍋也可以)裡放入薑片、料酒、蔥段、八角和鴨肉, 加入適量的水, 關上蓋子。

選擇鴨湯或者是燉湯的功能鍵, 在還有半小時要結束的時候, 把冬瓜塊放進去燉煮。

程式完成後, 放點鹽, 撒上香菜就可以盛出享用了。 (不喜歡吃香菜的可以不放)

二、山藥老鴨湯

山藥經常被用來燉湯, 特別是和排骨燉在一起。 今天咱們就來試試把它和鴨肉燉在一起。

準備食材:山藥、老鴨、黃酒、鹽、枸杞、生薑

山藥削掉外面的皮, 洗乾淨後斜切成塊狀, 放入有白醋的清水裡浸泡待用。

鴨子洗乾淨, 切成塊, 生薑切片。

鴨肉冷水下鍋, 開火焯熟以後撇去血沫撈出洗乾淨。

把家裡的鍋拿出來, 放入鴨肉、蔥和生薑片, 大火燒開。

鍋裡水開了以後, 再次把血沫撇掉, 倒入一點黃酒去腥味, 蓋上蓋子繼續燉煮。

一個半小時後把山藥撈出放進去, 再繼續燉煮30分鐘左右。

最後撒入一把枸杞, 煮幾分鐘後放鹽調味。

出鍋的時候再撒上一把蔥末, 味道更香。

三、白果鴨湯

白果是銀杏樹的果子,有止咳潤肺的功效,所以用來熬制滋補的湯類很合適。

準備食材:鴨肉、陳皮、生薑、白果、鹽、蔥、大蒜

白果用清水浸泡後去皮,鴨肉也洗乾淨切塊。

冷水冷鍋,放入鴨肉,沸騰後撇去血沫,焯熟的時候撈出備用。

另起一鍋,放入鴨肉炒出油後,放入薑片和大蒜繼續煸炒出香味,加冷水。(不喜歡吃油的可以把湯上的油撇掉)

白果、陳皮一起放進鍋裡燉煮2個小時。

快要結束的時候放入蔥段,加點鹽調味,一鍋滋補的鴨湯就燉好了。

鴨湯對身體有滋補的功效,在春天特別適合燉上一鍋,一家人一起喝。

而且燉湯的工序也不麻煩,也不需要太多技巧,很適合新手嘗試哦!

三、白果鴨湯

白果是銀杏樹的果子,有止咳潤肺的功效,所以用來熬制滋補的湯類很合適。

準備食材:鴨肉、陳皮、生薑、白果、鹽、蔥、大蒜

白果用清水浸泡後去皮,鴨肉也洗乾淨切塊。

冷水冷鍋,放入鴨肉,沸騰後撇去血沫,焯熟的時候撈出備用。

另起一鍋,放入鴨肉炒出油後,放入薑片和大蒜繼續煸炒出香味,加冷水。(不喜歡吃油的可以把湯上的油撇掉)

白果、陳皮一起放進鍋裡燉煮2個小時。

快要結束的時候放入蔥段,加點鹽調味,一鍋滋補的鴨湯就燉好了。

鴨湯對身體有滋補的功效,在春天特別適合燉上一鍋,一家人一起喝。

而且燉湯的工序也不麻煩,也不需要太多技巧,很適合新手嘗試哦!

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