“太陽很猛， 戴個墨鏡吧。 ‘我總是跟身邊的人， 特別是我的媽媽說。
老媽子這一輩的人， 是從“不愛紅妝愛武裝”的時代走過來， 年少已然養成了艱苦樸素生活作風， 篤信“清水出芙蓉， 天然去修飾”。 在她看來， 墨鏡是年輕人戴的。 她不好意思戴。
甚至有些上了年紀的長輩覺得， 戴墨鏡是海外香港一帶傳過來的， 看上去有點像黑社會， 你看電影電視裡戴墨鏡的， 要麼花花公子紈絝子弟， 要麼是一幫街頭爛仔。 何況， 與人交流幹嘛帶著黑黑花綠的墨鏡？不像話。
類似的態度看法還有很多。
可我要說， 戴副墨鏡， 扮靚是其次。
夏季選個靠譜的墨鏡
陽光能傷眼， 會導致多種眼病陽光中有大量的紫外線， 是皮膚衰老、長皺紋的罪魁禍首。 不光如此， 我們眼睛的眼底、角膜、晶狀體都是紫外線的受害者。
——角膜在眼表的最外層，
——高原地帶居民和老年朋友多發的白內障， 跟紫外線照射密切相關， 它可讓眼睛的晶狀體變混濁。 ——翼狀胬肉（眼科常見病）在高原地區， 務農、捕魚人群中發病率較高， 也是因為當地居民長時間接受紫外線照射。
——紫外線還可深入眼底，
引起黃斑變性，
導致視力下降甚至失明。
合格的墨鏡，
可以吸收或反射一部分紫外線，
還可以防眼周圍皮膚的老化。
現在到路邊攤就能買到一副漂亮的墨鏡。 可惜， 劣質太陽鏡非但不能阻擋紫外線， 還讓鏡片透光度嚴重下降， 使瞳孔變大， 紫外線反而會大量射入。
唔， 總之，
墨鏡能護眼
顏色不同，防紫外線效果最佳的是茶色、墨綠色、灰色。 這三種顏色的鏡片幾乎可以吸收100%的紫外線， 而且成像效果最好， 眼睛不容易疲勞。 其次是紅色系、黃色系的鏡片， 它們對一些波長比較短的光線阻隔性較好， 而其他防護效果則略差。 買墨鏡要試戴。 注意鏡片與臉的貼合度， 就像戴遮陽帽一樣， 如果帽檐過小， 就遮不住其他方向散射而來的光線。 眼睛周圍都包裹住， 扣在眼部， 防曬效果肯定是最好的。
茶色
墨綠色
什麼時候戴， 什麼時候不戴（×）墨鏡主要是防紫外線， 夜間戴失去了防護意義。 戶外戴，室內就摘了吧。
（√）在高原地區生活或遊玩，去海島、高山、雪地建議戴墨鏡。
去海島、高山、雪地建議戴墨鏡
（√）夏季上午11~下午15點，正午太陽當頭照，光線最強，在戶外行走建議戴墨鏡。
（√）若氣象預報說太陽黑子活動頻繁，這段時間紫外線是最強的，建議佩戴墨鏡。
（√）紅眼病、沙眼患者會畏光，可戴墨鏡遮一下光，防止光線的刺激讓眼睛流淚。但同樣不主張室內戴。
（√）早期白內障患者要戴墨鏡，在強光下能濾過紫外線。
（×）白內障發展到中晚期，就不能戴墨鏡了。此時眼壓偏高，戴墨鏡的話，瞳孔散大，同時會 誘發眼壓升高，導致眼球脹痛等不適
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臉型與墨鏡配對我們要活得健康，也要活得美麗，那如何挑選適合自己臉型的墨鏡？看看下圖吧。
心形臉，圓臉，橢圓和方臉
戶外戴，室內就摘了吧。（√）在高原地區生活或遊玩，去海島、高山、雪地建議戴墨鏡。
去海島、高山、雪地建議戴墨鏡
（√）夏季上午11~下午15點，正午太陽當頭照，光線最強，在戶外行走建議戴墨鏡。
（√）若氣象預報說太陽黑子活動頻繁，這段時間紫外線是最強的，建議佩戴墨鏡。
（√）紅眼病、沙眼患者會畏光，可戴墨鏡遮一下光，防止光線的刺激讓眼睛流淚。但同樣不主張室內戴。
（√）早期白內障患者要戴墨鏡，在強光下能濾過紫外線。
（×）白內障發展到中晚期，就不能戴墨鏡了。此時眼壓偏高，戴墨鏡的話，瞳孔散大，同時會 誘發眼壓升高，導致眼球脹痛等不適
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臉型與墨鏡配對我們要活得健康，也要活得美麗，那如何挑選適合自己臉型的墨鏡？看看下圖吧。
心形臉，圓臉，橢圓和方臉