為什麼要這樣做？
不管是公路巡航還是山地爬坡， 也許胸罩總是你最後才考慮的問題， 但其實一件胸罩的優劣會對你騎行的舒適程度造成了巨大的影響， 而從長遠的角度來看， 它還能幫你保持完美的胸型。 因為女人的胸部有許多韌帶來塑造保持胸部形狀。 如果使這些韌帶拉伸， 它們不會回到原來的形狀， 那麼後果即將很嚴重。 （此處省略一萬字）
世界上大概有75%-80%的女性穿著錯誤大小的胸罩， 為了確保你不是這類人， 以下將告訴你如何找到最合適的胸罩。
世界上75%-80%的女性穿錯文胸， 你呢？
如何選擇一個運動胸罩？
1、特殊情況特殊對待
你大部分騎行的道路是公路還是林道？根據你騎行的路況來挑選， 這是Terry自行車公司的市場部副總Paula Dyba說的。 一般而言， 公路車手應該選擇擁有可調式肩帶、材質通風的文胸， 山地車手則建議穿戴緊壓型胸罩， 這種類型的胸罩可以在上下起伏的路段給乳房提供支援。
2、剪裁是關鍵
當你尋找一個運動胸罩時， 要時刻記住包覆性。 “中或高領的運動胸罩擁有最好的包覆效果， 尤其是用空氣動力學姿勢的時候。 ”Racerback式胸罩可調整的範圍比較大， 而且背部也會更舒適。
3、按照自己的尺寸選擇合適的
胸圍如果不是最重要的， 但在買運動胸罩的時候絕對是個重要的因素。 儘量買特定罩杯的胸罩， 而不是那種從小罩杯到大罩杯都適用的胸罩。
4、挑選時注意細節：
A、透氣材料
確保你的胸罩是透氣材質的。 通常這種面料是由滌綸、尼龍和氨綸組成， 而且還有一個不錯的名字， 比如酷美適coolmax、黛菲DriFit。
不要買100%純棉的， 因為會被汗水浸濕緊貼你的皮膚。
B、平滑的接縫
如果你不希望連接處紮進你的皮膚或者發炎， 就選擇一個沒有連接的文胸， 或者捆綁連接的。
C、肩帶
為了更好地支撐選擇寬大肩帶型的， 特別是如果你有個巨乳。 肩帶不會滑落或者是壓進你的皮膚。
D、底帶
就像肩帶一樣， 越寬的底帶， 越好的支撐。
E、Racerback文胸設計
Racerback式文胸是那種兩條肩帶在你的背部交叉（或者連成一片）的設計。
F、合適度
就像之前提到的一樣， 最重要的一點就是胸罩足夠合身！
你的胸罩應該貼身而且面料沒有褶皺（這也許說明你的胸罩太大了）。 多餘的材料堆在一起可能會引起皮膚發炎。 另一方面， 如果你的皮膚從文胸兩側露出， 這可能說明你的胸罩過小。
G、填塞物
你也許需要一個帶填充物的運動胸罩以防止凸點。
H、加大碼
如果你要買一個加大碼的運動胸罩， 確保杯罩夠大可以包住你的整個乳房。
如何購買運動胸罩？
1、親自去購物
親自去購物， 這樣你可以在買前試穿。 這就像買鞋時試穿找到最合適的鞋子一樣重要， 也值得花時間。
2、試穿不同尺碼的胸罩
為了確保你買了合適的尺碼， 試穿不同尺碼的胸罩。 運動胸罩的尺碼號和普通胸罩不大一樣，
3、選擇體育用品專賣店
如果有自行車裝備店當然最好， 實在條件有限， 那麼體育用品專賣店， 百貨公司也可能會出售運動胸罩， 但是一般來說， 這些胸罩比較適合低強度運動。 筆者發現了捷酷之類的騎行服品牌也出售相關的運動內衣。
4、尋找一些有不錯退貨政策的網上零售商
網上購買也是一個不錯的選擇， 特別是如果你知道你要更換什麼樣的胸罩。 選擇商店的關鍵是有良好的退貨政策， 包括無條件退換和免費送貨。 你可以訂購一些不同的尺碼， 然後把不合適的尺碼退掉， 省掉很多在路上的時間， 尤其是夏天。