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“當時一個人在家， 就想偷懶， 沒想到差點害了自己和寶寶。 ”躺在醫院的小敏後悔不已。
懷有7個月身孕的小敏患有妊娠糖尿病， 端午將至朋友送了很多粽子給她， 因為一個人在家不想做飯， 乾脆選擇一日三餐吃粽子。 當時只覺得粽子好吃， 又加上孕後期餓得快， 一天下來不知不覺竟然吃了8個粽子。 當天晚上， 她就覺得腹脹難受， 頭暈乏力， 感覺呼吸都有些困難。 一測血糖， 發現飆升至12.5mmol/L， 嚇得老公趕緊送她去醫院。
端午到來
孕婦能不能吃粽子？
怎麼吃粽子才好？
快樂孕育小編為您解讀
粽子美味， 孕媽媽這個特殊人群可以吃粽子嗎？
粽子本身主原料是由粽葉包糯米， 然後粽內添加各種如紅棗、肉類、豆沙、玉米、花生、排骨等各種食材， 其中糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等， 營養非常豐富。
但雖然大部分孕媽媽都可以吃粽子
但吃的時候有些要注意的哦~
1
糖媽媽儘量不吃
市面上的粽子， 為了追求口感， 很多粽子裡面都放了紅棗，
2
不可貪量
從上可知， 粽子主原料一般是糯米， 由於糯米蒸熟後黏度高， 不易消化， 對於懷孕初期的孕婦准媽媽來說， 腸胃偏弱， 粽子吃多了容易消化不良， 引起身體不適， 還會影響其他食物營養的吸收。 因此， 對孕媽媽來說， 一餐最多吃一個粽子， 儘量避免因喜歡而過多食用。
3
選擇合適的時間
粽子主原料為糯米， 因此准媽媽們最好不要在清晨、臨睡前吃粽子， 這些時間更不易消化。
所以， 孕媽媽在端午節也可以品嘗美味的粽子， 但是一定要注意對質和量的控制，
最後快樂孕育祝大家
端
午
節
快
樂