有關戒煙，這條微信解答你的所有困惑

今天是世界衛生組織發起的第30個世界無煙日， 今年世界無煙日的主題是“煙草——對發展的威脅”。 從1989年開始， 世界無煙日改為每年的5月31日。

選擇5月31日是因為第二天是國際兒童節， 希望下一代免受煙草危害。 為讓更多人擺脫煙草依賴、躲避二手煙危害， 今天就讓我們來聊聊戒煙那些事兒。

“老煙槍”突然戒煙，

會打破身體平衡， 得大病嗎？

很多人都知道煙草對健康的害處多多， 現在越來越多的人打算戒煙。

可就是這樣有百利而無一害的好事也有人反對， 甚至有人說：“突然戒煙不好， 因為身體已經適應了吸煙， 一下子戒煙會很不舒服， 甚至可能得大病。 ”那麼， 突然戒煙真的對身體不好嗎？

想戒煙？謹防五個誤區！

在與很多煙民接觸後，

我們發現大多數煙民並非不想戒煙， 而是缺乏科學的戒煙方法。 他們存在很多認識誤區， 使得他們不敢嘗試戒煙， 或者戒煙不成功。

想戒煙嗎？試試針灸吧

針灸戒煙的作用包括兩個方面：一是抑制煙癮， 使戒煙者不想吸煙；二是消除戒煙後出現的戒斷症狀，

如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡、胃腸不適、焦急等。 二者相輔相成， 能夠幫助戒煙者改掉吸煙的習慣。

電子煙戒煙？真的假的？

英國電視臺曾播出過一則有吞雲吐霧畫面的電子香煙廣告， 引發爭議。 英國醫療衛生專家認為， 圍繞電子煙還有很多未解的疑問。

電子煙是否是説明戒煙的手段？其安全性又如何呢？

吸煙是種病！戒煙到底難在哪兒

在現實生活中， 煙民們的戒煙之路是怎樣的？戒煙門診和戒煙熱線這兩個戒煙“拐棍”有用嗎？

文/摘編自健康報往期稿件

圖/源自網路

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