隨著高血壓發病率的增加， 越來越多的人對高血壓有了瞭解， 但仍有患者忽視對高血壓併發症的關注。 其中， 導致中風偏癱的原因首先是高血壓， 80%的中風患者有高血壓史。 當舒張壓急劇升高或血壓波動較大時， 更容易發生中風。
對於高血壓患者來說， 應警惕中風的先兆， 如出現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時， 就應採取治療措施， 避免中風的發生。 此外， 還要消除中風的誘發因素， 如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等， 應自我控制和避免。
此外， 生活上應保證充足的睡眠， 保持樂觀的心情， 堅持鍛煉， 最好每日運動30~45 分鐘， 如散步、做保健操、打太極拳等， 活動量依個人具體情況而定。 平時還要注意保持大便通暢， 避免因用力排便而使血壓急劇升高， 引發腦血管病。
在飲食上， 老年人一般晚餐應清淡， 吃七八分飽。 有些中年高血壓病患者晚餐不節制，