嬰兒的睡眠習慣， 完全處決于出生時的睡眠方式。 如果一開始就讓他吃飽了以後放在床上睡， 大人只是在一旁陪著他， 他會在舒適安寧的環境中自己入睡， 以後也就養成了自己睡覺的習慣。 如果一開始就抱著寶寶讓他入睡， 或者搖晃著他睡覺， 那麼他就可能在幾個月， 甚至幾年內都想得到這種享受。 在夜間睡覺時也會要求得到同樣的待遇。
要迅速改變寶寶已養成的要大人抱著睡覺的習慣是有難度的， 現在可嘗試的方法看能否這樣：首先大人要改變主動抱寶寶入睡的行為。 即在寶寶覺醒狀態時， 既使到該睡覺的時候， 也不要主動地呵護他入睡， 讓他躺在床上玩。 不要想到寶寶該睡覺了， 而他又不肯自己躺在床上入睡， 就只好抱著他睡覺。 這實際上是大人總是以主動行為滿足了寶寶的要求， 不利於改變寶寶睡覺的壞習慣。
當然寶寶很可能在想睡時，
長時間抱著睡對寶寶有什麼傷害？
雖然寶寶們一歲半以內三個生理彎曲都會出現， 但是寶寶要到六七歲的時候， 脊柱彎曲才能夠徹底地穩固， 也就是說嬰幼兒期的寶寶， 其骨骼發育並沒有完全定型， 如果長期使寶寶的脊柱處於彎曲的狀態， 例如長時間抱著， 就會導致寶寶發生不正常彎曲甚至畸形。
這不僅會影響美觀，
為什麼寶寶就喜歡抱著睡？為什麼一放床就醒？怎樣改善這種情況？我們需要先瞭解寶寶的睡眠特點， 瞭解寶寶一放就醒的原因， 然後才能進行調整從而達到改善的目的。
三月齡後的寶寶， 以45分鐘左右為一個睡眠週期。
在剛入睡的時候（10分鐘）和睡眠週期快結束的時候（40分鐘）最容易醒來。 所以， 表面上觀察到寶寶已經睡著， 但其實仍然警醒， 一放就醒。
每一個睡眠週期如下：
0－10分鐘 開始入睡
10－20分鐘 逐漸進入深睡眠
20－30分鐘 熟睡期
30－40分鐘 熟睡期過去
40－50分鐘 淺睡眠， 易醒期
由於寶寶睡眠週期的特點， 所以， 在十分鐘之內寶寶容易出現一放就醒的情形。
搖晃寶寶睡覺好嗎?爸爸媽媽知道嗎？搖晃寶寶可能會引發“搖晃綜合症”。 由於新生兒的頭顱相對而言較大， 寶寶的骨骼又很軟， 加之嬰兒沒有自我的保護動作， 因此， 猛烈的搖晃會讓寶寶腦內形成巨大的衝擊力量，
那麼， 既然搖晃寶寶睡覺對健康不利， 可不可以抱著寶寶睡覺呢？對寶寶來說， 抱睡不僅會讓寶寶睡得不深， 身體蜷曲在媽媽的懷中， 無法自由舒展， 全身肌肉得不到休息， 從而影響到睡眠品質；長時間的抱睡會讓寶寶養成不抱不睡的壞習慣， 影響正常的身體發育。 對媽媽來說， 如果經常抱著新生兒睡覺， 會嚴重影響到正常的休息， 拖累媽媽的精神， 不利於身體的恢復。
寶寶在出生三個月內因為還不會翻身，是最容易睡偏頭的時期，因為這個年月齡段的寶寶顱骨比較軟，還沒有發育完善，所以這時要及時給予寶寶糾正，否則隨著寶寶的長大，想再改正會比較困難，那麼對於睡偏頭後的寶寶要如何糾正呢？
在寶寶醒著的時候要變換位置跟寶寶說話，媽媽或家人不能只在一邊跟寶寶說話，要經常左右兩邊都坐著跟寶寶說話，說話時著重于偏向寶寶睡偏頭的一邊，方便給寶寶糾正。
可以給寶寶買個定型枕，在寶寶的頭部有點偏的一側，用比較鬆軟的東西給其墊高，以使其頭部不能隨意偏向該側。定型枕的效果相當不錯。
寶寶在出生三個月內因為還不會翻身，是最容易睡偏頭的時期，因為這個年月齡段的寶寶顱骨比較軟，還沒有發育完善，所以這時要及時給予寶寶糾正，否則隨著寶寶的長大，想再改正會比較困難，那麼對於睡偏頭後的寶寶要如何糾正呢？
在寶寶醒著的時候要變換位置跟寶寶說話，媽媽或家人不能只在一邊跟寶寶說話，要經常左右兩邊都坐著跟寶寶說話，說話時著重于偏向寶寶睡偏頭的一邊，方便給寶寶糾正。
可以給寶寶買個定型枕，在寶寶的頭部有點偏的一側，用比較鬆軟的東西給其墊高，以使其頭部不能隨意偏向該側。定型枕的效果相當不錯。