心肌梗死只是一個與嚴寒季節有關的疾病？如果你這樣想，
就大錯特錯了！因為高溫天氣裡冠心病發病率不會降低，
心肌梗死也經常發生！專家指出，
盛夏老年人心臟意外事件多發，
主要與“戀空調”、忽視體育鍛煉、不按時吃藥、生活不規律等因素有關。
何為“心肌梗死”？心肌梗死就是心肌的缺血性壞死， 在冠狀動脈病變的基礎上， 發生冠狀動脈血供急劇減少或中斷， 使相應的心肌發生嚴重而持久的急性缺血所致。 臨床表現有持久的胸骨後劇烈疼痛、發熱、白細胞計數和血清心肌酶增高以及心電圖進行性改變，
高溫季節天氣悶熱難受， 很多人會選擇在有空調的房間裡“避難”， 但一般空調房間室內空氣品質很差， 冠心病患者很容易因為室內氧氣逐步減少而出現胸悶、心絞痛甚至更嚴重的症狀；而如果從高溫的外界直接進入冷氣開得很低的空調房間，
據研究， 多種因素可以助長血管內斑塊破裂和急性心肌梗死， 常見的包括：情緒激動、體力運動的突然增加、季節變換、大量出汗等等。 高溫酷熱時人的心情比較煩躁， 情緒不穩定， 容易引起血壓波動；同時， 高溫天氣容易造成身體大量失水， 血液凝固性增高， 更易造成心絞痛、心肌梗死；此外， 許多病人誤以為夏季高溫下血管擴張， 血壓會自行下降， 冠心病發作危險降低， 因此放鬆了原有的降壓等藥物治療， 往往導致血壓增高，
高溫天氣裡心肌梗死頻頻發生， 冠心病病友們該如何做才能遠離心梗呢？
1. 精神樂觀。 保持平和心態， 減少心理壓力， 不要對自己要求過高， 避免過度緊張、興奮、激動或憂鬱。
2. 合理使用空調。 要經常開窗換氣， 不要一天24小時待在空調房內。
3. 及時飲水。 多次適量飲水， 最好選擇淡鹽的綠豆湯或粥及含低鈉、鉀的飲料， 分多次適量飲用， 保證充足血容量， 避免因血液粘稠度增高誘發心肌梗死。
4. 合理運動。 適當的運動可以使血管經常處於舒縮狀態， 促進血液流通的順暢， 有助於維護正常的血管機能；運動以心情舒暢、不感到疲憊為准；運動不要過早， 在清晨較涼爽時進行；時間不宜太長， 高溫悶熱天氣應減少戶外活動。
5. 飲食清淡。 飲食清淡可以減少高血壓、高血糖、高血脂的風險。 健康的生活方式是最經濟、最沒有副作用的預防措施。 可選擇低鹽、低脂、高維生素食品， 少吃或不吃甜食。 很多新鮮蔬菜、水果、粗糧等含有天然的抗氧化成分，
6. 警惕不明疼痛。 突發的左肩痛、背部痛、左側小指痛、下牙痛、下頜痛或許是心梗預兆。 有些老年人症狀常不典型， 僅感到胸悶、氣短和疲倦， 老年糖尿病患者甚至只感到胸悶而無胸痛表現。 老年人或糖尿病病人表現出來的症狀常不典型， 易造成誤診， 因此， 對這些人群不明原因的疼痛應提高警惕。
陝中大附院 心病三科
陝中大附院 心病三科