媽媽母乳少
看著蔫了的寶寶好心焦~
- 科學家庭育兒 -
小寶寶能吃母乳吃到飽當然最好了。 但“奶少”的媽媽們看著餓蔫了的寶寶，
媽媽身子弱， 各種補還是奶不足， 那麼小的寶寶能混合餵養嗎？
寶寶一直挺愛喝奶粉， 突然有一天就不想喝了。
母乳少得可憐， 寶寶有時候吃著吃著就睡著了
今天小編專門請教了嬰幼兒營養方面的專家， 來和媽媽們好好聊一聊混合餵養的話題。
母乳是嬰兒出生以後最理想的食物， 可滿足6個月以內寶寶的生長發育。
通常， 母乳餵養的優勢遠高於奶粉， 無論是預防急性感染性疾病還是成人後肥胖、糖尿病等慢性病。 因此， 應該儘量純母乳餵養寶寶滿6個月。
1、母乳不足的信號
絕大多數媽媽都可以純母乳餵養， 讓寶寶從母乳中獲得營養和免疫保護。 如果確實存在母乳不足的情況或因其他原因不能純母乳餵養， 為了滿足寶寶生長的需要， 應考慮混合餵養， 如有可能再轉為母乳餵養。
在給寶寶添加嬰兒奶粉之前， 首先要正確判斷母乳是否充足。 那麼母乳不足有哪些信號呢？
①寶寶出生3天后， 大便顏色仍偏黑色、綠色或棕色。
②寶寶吃奶時媽媽感覺到乳頭疼痛， 往往是含接姿勢不正確， 寶寶吃不到奶。
③寶寶每天吃奶次數少於8次， 寶寶的尿量少且顏色深濃。
④寶寶每天排尿少於6次， 排便少於3次。
⑤寶寶出生10天后， 體重沒有恢復到出生時的水準。
⑥寶寶滿月時， 體重增長未達到600克。
提醒：如何出現以上母乳不足的信號， 家長可以與兒科醫生或母乳諮詢專業人士進行溝通， 看是否可以通過努力實現母乳充足。 如果通過合理的催乳仍然無法達到理想效果， 再考慮混合餵養。
2、混合餵養的“代授法”和“補授法”
混合餵養主要有代授法和補授法兩種。
代授法
以嬰兒配方奶粉代替一次或多次母乳餵養。
如果媽媽乳量充足卻又因工作不能按時餵奶， 最好按時將乳汁擠出或用吸奶器吸空乳房， 以保持乳汁分泌不減少。 吸出的母乳冷藏保存， 溫熱後仍可喂給寶寶。
補授法
每次先喂母乳， 嬰兒未吃飽時再補充一定量的配方奶粉或其他奶類。
補充的奶量要按嬰兒食欲及母乳量多少決定，
總奶量：寶寶每公斤體重大約需要120~130毫升奶量。
食量的判斷：主觀指標是寶寶吃飽後比較安靜、小便次數正常等；客觀指標是體重增加合理， 生長發育符合規律， 可以使用生長曲線動態監測寶寶的發育。
注意：媽媽應堅持每次讓寶寶將乳房吸空， 這樣有利於刺激母乳分泌， 不致於母乳量日益減少。
3、混合餵養的幾個問題
如何讓混合餵養的寶寶吃飽且吃得健康很重要。小編悉心地為媽媽總結了一些常見的餵養問題和餵養要點。
寶寶用了奶瓶不願意吸乳頭
如果寶寶出生後1~2個月接觸到奶瓶，就很可能排斥乳頭，造成“乳頭錯覺”。一般2~3個月的寶寶就不容易乳頭錯覺了。
所以，為了保證母乳餵養，即使寶寶最初1~2個月不能吃純母乳，也不要讓他接觸奶瓶，可以用勺子或輔助哺乳器餵奶。
寶寶不接受奶粉
剛開始混合餵養的時候，習慣了母乳餵養的寶寶可能會排斥奶粉的味道。
寶寶排斥奶粉，可以試試用一部分母乳跟奶粉混合餵養，或者直接使用輔助哺乳器來解決這個問題。
輔助哺乳器
輔助哺乳器即輔助媽媽哺乳的設備。這個設備容易獲得，可以從網上購買。
原理：輔助哺乳器就是將一根長長的吸管一側連接沖調好的配方奶粉，另一側固定到乳頭旁邊，寶寶吃母乳的過程中可以吸到配方奶粉，彌補母乳的不足。隨著寶寶對母乳吸吮的刺激，母乳量會逐步多起來，甚至過渡到純母乳餵養。
挑選合適的奶瓶
給寶寶選擇奶瓶時，要注意挑選品質有保證的產品。注意奶嘴的孔徑要合適，孔徑太大會導致寶寶吞咽太快或嗆咳，孔徑太小會導致寶寶吃奶速度過慢且容易吞咽過多的氣體。
適宜的沖奶粉溫度
一般認為沖奶溫度在40度左右。其實根據世界衛生組織有關沖調配方奶的建議，水溫應在70度以上（高溫能殺死一些病原菌），同時注意奶瓶應水煮或高壓消毒。
用較高的水溫沖調奶粉是為了降低寶寶（尤其是早產兒或免疫力低下的嬰兒）感染病原菌的風險，如阪崎腸桿菌和腸道沙門氏菌。
有家長擔心用70度以上的水沖調奶粉會破壞營養素，其實70度高溫對奶粉裡營養素（如維生素C）的影響可以忽略不計。70度的水溫可能會殺死奶粉裡的一些益生菌，但可以通過服用益生菌來彌補。
6個月以內的寶寶不需要喂水
根據美國兒科學會的建議，通常情況下，6個月以內的寶寶不需要喂水。無論母乳餵養、混合餵養還是人工餵養，寶寶都可以從母乳或奶粉中獲得充足的水分。6個月以後寶寶添加輔食了，就可以少量給寶寶喂水。
4 、混合餵養要充分利用母乳
儘管有些媽媽進行了混合餵養，但是也要充分利用有限的母乳，儘量多喂母乳。
母乳越吸越多
母乳是越吸越多的，如果媽媽認為母乳不足就減少母乳的次數，會使母乳越來越少。
每天至少喂3次母乳，且次數均勻分開
每天讓寶寶直接吸吮乳頭不少於3次，這樣能促使母乳充分分泌，又能滿足寶寶的需要。母乳餵養次數要均勻分開，不要很長時間都不喂母乳。
每天按時喂母乳
每天按時喂母乳，可以保證母乳分泌。
缺點：因母乳少，寶寶吃奶的時間長，容易疲勞。寶寶可能還沒吃飽就睡著了或者總是不停地哭鬧，這樣每次的餵奶量就不容易掌握，必要時可以借助輔助哺乳器。注意觀察寶寶能否堅持到下一次餵養時間，是否真正達到定時餵養。
建議：如果母乳不足，媽媽白天又不能哺乳，可以在每天特定的時間哺乳，至少喂3次母乳。其餘幾次餵養可以選擇其他奶類，這樣每次的餵奶量比較容易掌握。
5、混合餵養有機會轉為純母乳餵養嗎？如果方法得當，混合餵養的寶寶還有機會實現純母乳餵養。事實上，確實有不少媽媽通過努力成功實現了純母乳餵養，且寶寶發育良好。
媽媽母乳充足的方法
①寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以餵奶，因為母乳餵養不需要像人工餵養那樣有固定的時間間隔。
②每天餵奶8次以上，每次餵奶不少於30分鐘，夜間也要堅持給寶寶哺乳。
③如果寶寶睡眠時間超過3小時，要叫醒寶寶吃奶；
④不要輕易給寶寶添加糖水或母乳代用品，否則只能使母乳越來越少。
⑤不要輕易使用奶瓶，以免寶寶產生“乳頭錯覺”。
⑥哺乳媽媽要加強營養，必要時諮詢專業營養師制訂適合個人的飲食方案。
⑦保持充足的睡眠，放鬆心情，避免精神緊張。
科學家庭育兒專家團隊成員、營養師 劉長偉
【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理
如何讓混合餵養的寶寶吃飽且吃得健康很重要。小編悉心地為媽媽總結了一些常見的餵養問題和餵養要點。
寶寶用了奶瓶不願意吸乳頭
如果寶寶出生後1~2個月接觸到奶瓶，就很可能排斥乳頭，造成“乳頭錯覺”。一般2~3個月的寶寶就不容易乳頭錯覺了。
所以，為了保證母乳餵養，即使寶寶最初1~2個月不能吃純母乳，也不要讓他接觸奶瓶，可以用勺子或輔助哺乳器餵奶。
寶寶不接受奶粉
剛開始混合餵養的時候，習慣了母乳餵養的寶寶可能會排斥奶粉的味道。
寶寶排斥奶粉，可以試試用一部分母乳跟奶粉混合餵養，或者直接使用輔助哺乳器來解決這個問題。
輔助哺乳器
輔助哺乳器即輔助媽媽哺乳的設備。這個設備容易獲得，可以從網上購買。
原理：輔助哺乳器就是將一根長長的吸管一側連接沖調好的配方奶粉，另一側固定到乳頭旁邊，寶寶吃母乳的過程中可以吸到配方奶粉，彌補母乳的不足。隨著寶寶對母乳吸吮的刺激，母乳量會逐步多起來，甚至過渡到純母乳餵養。
挑選合適的奶瓶
給寶寶選擇奶瓶時，要注意挑選品質有保證的產品。注意奶嘴的孔徑要合適，孔徑太大會導致寶寶吞咽太快或嗆咳，孔徑太小會導致寶寶吃奶速度過慢且容易吞咽過多的氣體。
適宜的沖奶粉溫度
一般認為沖奶溫度在40度左右。其實根據世界衛生組織有關沖調配方奶的建議，水溫應在70度以上（高溫能殺死一些病原菌），同時注意奶瓶應水煮或高壓消毒。
用較高的水溫沖調奶粉是為了降低寶寶（尤其是早產兒或免疫力低下的嬰兒）感染病原菌的風險，如阪崎腸桿菌和腸道沙門氏菌。
有家長擔心用70度以上的水沖調奶粉會破壞營養素，其實70度高溫對奶粉裡營養素（如維生素C）的影響可以忽略不計。70度的水溫可能會殺死奶粉裡的一些益生菌，但可以通過服用益生菌來彌補。
6個月以內的寶寶不需要喂水
根據美國兒科學會的建議，通常情況下，6個月以內的寶寶不需要喂水。無論母乳餵養、混合餵養還是人工餵養，寶寶都可以從母乳或奶粉中獲得充足的水分。6個月以後寶寶添加輔食了，就可以少量給寶寶喂水。
4 、混合餵養要充分利用母乳
儘管有些媽媽進行了混合餵養，但是也要充分利用有限的母乳，儘量多喂母乳。
母乳越吸越多
母乳是越吸越多的，如果媽媽認為母乳不足就減少母乳的次數，會使母乳越來越少。
每天至少喂3次母乳，且次數均勻分開
每天讓寶寶直接吸吮乳頭不少於3次，這樣能促使母乳充分分泌，又能滿足寶寶的需要。母乳餵養次數要均勻分開，不要很長時間都不喂母乳。
每天按時喂母乳
每天按時喂母乳，可以保證母乳分泌。
缺點：因母乳少，寶寶吃奶的時間長，容易疲勞。寶寶可能還沒吃飽就睡著了或者總是不停地哭鬧，這樣每次的餵奶量就不容易掌握，必要時可以借助輔助哺乳器。注意觀察寶寶能否堅持到下一次餵養時間，是否真正達到定時餵養。
建議：如果母乳不足，媽媽白天又不能哺乳，可以在每天特定的時間哺乳，至少喂3次母乳。其餘幾次餵養可以選擇其他奶類，這樣每次的餵奶量比較容易掌握。
5、混合餵養有機會轉為純母乳餵養嗎？如果方法得當，混合餵養的寶寶還有機會實現純母乳餵養。事實上，確實有不少媽媽通過努力成功實現了純母乳餵養，且寶寶發育良好。
媽媽母乳充足的方法
①寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以餵奶，因為母乳餵養不需要像人工餵養那樣有固定的時間間隔。
②每天餵奶8次以上，每次餵奶不少於30分鐘，夜間也要堅持給寶寶哺乳。
③如果寶寶睡眠時間超過3小時，要叫醒寶寶吃奶；
④不要輕易給寶寶添加糖水或母乳代用品，否則只能使母乳越來越少。
⑤不要輕易使用奶瓶，以免寶寶產生“乳頭錯覺”。
⑥哺乳媽媽要加強營養，必要時諮詢專業營養師制訂適合個人的飲食方案。
⑦保持充足的睡眠，放鬆心情，避免精神緊張。
科學家庭育兒專家團隊成員、營養師 劉長偉
【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理