很多女性在備孕的時候都會有一些擔心， 特別是飲食上的禁忌非常重要。 那麼你知道備孕期間不能吃什麼嗎?
對於准媽媽來說，
備孕期間如果過多的吃高糖食物， 容易引起糖代謝紊亂， 很可能成為潛在的糖尿病患者， 在孕期如果繼續吃高糖食物， 很容易就轉變成孕期糖尿病。
備孕期間吃辛辣食物很容易造成備孕媽媽消化功能紊亂， 容易引起便秘、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。 如果孕期繼續吃辛辣食物， 很容易加重這些疾病的情況， 不僅會讓孕婦身體不舒服， 而且還會影響孕婦營養的吸收， 最終導致胎兒營養不良分娩困難。
除了選擇正確的時間受孕外， 在備孕時， 夫妻兩個人都要在飲食上避免影響受孕的食物。 特別是備孕中的爸爸，
在備孕期， 未准爸爸最好是不要外出聚餐， 或者選擇健康的聚會聚餐方式。 燒烤或者油炸的， 還有酒精都不要碰， 這些東西不管是不是在備孕期都是比較不健康的食物， 而且其中的丙烯醯胺對男性同胞的精子有很大的影響，
除了備孕媽媽需要戒掉巧克力、奶茶、奶油蛋糕等一些食物外， 備孕爸爸也毫無疑問需要戒掉這些， 儘量不要吃。 這些食物裡的反射脂肪酸不是什麼好東西， 會減少精子的產生， 使精子失去活性。
既然以上食物備孕期間都不宜吃， 那麼備孕期應該吃什麼好呢？
1、牛奶半斤牛奶， 含鈣300毫克， 還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素， 促進鈣的消化和吸收。 而且牛奶中的鈣質人體更易吸取， 因此， 牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。 其他奶類製品如優酪乳、乳酪、奶片， 都是良好的鈣來源。
2、海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品， 每天吃上25克， 就可以補鈣300毫克呢。 並且它們還能夠降低血脂， 預防動脈硬化。 海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌， 都是不錯的美食。 蝦皮中含鈣量更高， 25克蝦皮就含有500毫克的鈣， 所以， 用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
3、豆製品大豆是高蛋白食物， 含鈣量也很高。 500克豆漿含鈣120毫克， 150克豆腐含鈣就高達500毫克，